跟痛症 屬中醫 「痹症」範疇，表現為腳跟周圍的急、慢性疼痛。中醫 認為寒、濕、勞累等均可引起局部經絡氣血痹阻不通，不通則痛，出現足跟部位的疼痛，不僅帶來痛苦，而且還影響學習、生活和工作。

香港氣候濕熱，人們平素穿衣較為單薄，有的腳跟 直接暴露在外，缺乏保護，而室內、公共交通等地方溫度較低，腳跟 容易遭受寒濕的侵襲；久行久站或鍛煉過多等容易導致腳跟勞累，如果不能及時得到休息，會出現氣滯血瘀。跟痛症具體可以分為足跟脂肪纖維墊炎、蹠筋膜炎、跟部滑囊炎、跟腱周圍炎、跟骨高壓症和跟骨骨刺等，雖名目繁多，而多數與寒、濕、勞累等有關。

本病的治療方法很多，可以根據具體情況採用針刺、推拿、中藥內服或外用等治療。在日常生活中注意針對跟痛症的引起的病因進行防治也很重要，平時穿著時要注意保護下肢和腳部尤其是腳跟，避免寒、濕外襲，平素還要適當進行戶外運動，如慢跑、散步、騎單車等，以保持足跟部關節、韌帶具有良好的彈性、韌性；同時要避免使足部勞累的劇烈或過度運動，如跑、跳或長時間站立、行走等，如果實在不能避免的話，勞累之後要及時休息，也可以用溫熱水泡腳以緩解疲勞，還需要注意不要過多食用凍飲、避免體重過重，這些原因也是形成寒、濕、勞累造成足跟痛的一種方式。

*以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。

香港浸會大學中醫藥學院中醫臨床助理教授   周忠亮

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脊柱側彎 是臨床常見病，是指脊柱的一段或多個階段由於某種原因偏離中線向側方彎曲，形成帶有弧度的脊柱畸形。胸廓、肋骨、骨盆、下肢等也會隨之發生變化，常見的表現為：兩肩高低不等；一側胸部塌陷，一側背部隆起呈「剃刀背」；駝背；骨盆傾斜；兩側體側壁至肘部的距離不等；雙下肢不等長等情況，不僅對人的身體造成損害，而且還會對心理形成很大的影響，如許多患者表現為自卑、羞澀、恐懼、自閉等。

筋骨並重的推拿治療可以有效的舒緩脊柱側彎。經筋是十二經脈的附屬部分，是十二經脈之氣「結、聚、散、絡」於筋肉、關節的體系。經筋具有聯絡四肢百骸、主司關節運動的作用。從表面上看脊柱側彎是脊椎出現了問題，實際上經筋起著很重要的作用，兩者互為因果，因此在脊椎側彎的治療上經筋和脊椎需要共同治療，才能起到良好的效果。筋骨並重的推拿治療先根據患者的具體情況針對性的疏通脊柱相關的筋經，鬆解筋結點，再靈活配合正骨手法，兩者有機結合，糾正「筋出槽，骨錯縫」，使骨正筋揉，從新整合脊柱結構，恢復正常的力學平衡和生理功能。

中醫認為脊柱側彎多由於先天不足，後天失調導致。肝主筋，腎主骨，筋骨並重的推拿治療還強調經絡穴位的治療作用，根據具體情況靈活配合點穴治療，既可以避免有些人對針灸的恐懼，又能通過點穴達到補肝益腎，強壯筋骨，補益氣血，疏通經絡的作用，長時間堅持治療，不僅對脊柱側彎有作用，而且對青少年的身材發育也有很好的效果。

(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)

文：香港浸會大學中醫藥學院中醫臨床助理教授  周忠亮

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