夏天太陽十分猛烈，出街曬一曬，臉上雀斑已經浮現。為了去除臉上黑點，不少人用盡坊間各種方法，但究竟是否真的有用？以下有3個常見的日常 去斑 方法，大家不妨參考這些方法的利弊！

方法一、激光 去斑

激光 去斑 是以高度集中的能量，將色素直接擊碎，並透過細胞吸收及代謝，色素就會由淋巴組織排出體外，達至淡化色斑效果。 一般需要接受10至20次療程。

好處： 現時所採用較新式的科技，即皮秒激光去斑，它的爆破力更強，可在最短時間輸出能量，及對皮膚造成最少的破壞，同時做3至6次已有顯著效果。

壞處：一旦去斑技術失當，有機會用錯激光度數，引致灼傷皮膚，並出現紅腫、水泡，甚至留疤。此外，激光 去斑 會吸走皮膚水份，所以要經常用護膚及保濕產品。

方法二、除斑膏

傳統除斑膏多數透過對苯二酚，抑制黑色素並加速細胞代謝，達至淡斑效果。 去斑膏主要以調節表皮細胞生長，使角質層變薄，更易消除角質層中的黑色素，達到淡化色斑效果。 一般持續使用1至2個月，色斑就會逐漸淡化。

好處： 新型的 去斑 膏會混合類固醇及維他命A酸，制衡對苯二酚的副作用。

壞處： 去斑膏中的維他命C及果酸的濃度偏高，有機會刺激皮膚。 另外，去斑膏需長期使用才有顯注效果，一旦停用一段時間，或會令黑色素重聚，令色斑重現。

方法三、戒食高感光食物

感光食物中的金屬元素會活化皮膚中的黑色素，同時增加色素的數量，令肌膚因受紫外光侵害，而出現 色斑 。因此，戒掉感光食物，如檸檬、紅蘿蔔、芹菜、木瓜、紫菜及菠菜等，可以減低受陽光中的紫外線影響。

好處：戒口是比較天然的淡斑方法，不會受到外來或化學物質影響，引致皮膚敏感問題。

壞處： 食物本身亦含有其他營養成份，如果完全戒食感光食物，有機會引致其他健康問題。

比較完3個去斑招數，大家會選擇哪個方法呢？

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