不少國家都跟隨世界衛生組織建議，以全 母乳 餵哺BB至約六個月大。作為資深助產士的香港港安醫院荃灣婦產部病房經理冼嘉恩姑娘，遇上過無數新手媽媽產後對餵哺 母乳 都充滿疑問。其實，只要了解箇中方法，加以嘗試，人人都可以摸索到與BB之間最佳的餵哺方式。

埋身餵 VS 泵奶餵

醫院一般都建議媽媽親餵 母乳 ，一方面媽媽與BB有肌膚接觸時，可以促進彼此交流，建立密切關係，促進雙方釋放一種被稱為「愛的賀爾蒙」的「催產素」；另一方面可以讓BB主導食量、訓練口腔肌肉、啟發腦部。假如BB吸吮效果未如理想，甚至喝奶不足，可額外進行擠奶，補充擠出的 母乳 給BB，同時使乳房製造更多乳汁。

親餵母乳要注意

常用的親餵姿勢有「橫臥式」和「側臥式」，另有「欖球式」、「搖籃式」和「半躺臥式」，主要以媽媽與BB兩者都舒適即可。不論採用什麼姿勢，媽媽都要注意：

．　媽媽背、前臀及雙腳得到充分承托，可放置枕頭、腳踏或小板凳作支撐之用
．　BB的頭及身體要成一直線，其腹部要與媽媽腹部緊貼
．　BB面向乳房，避免頸部扭向一邊、頭部向前傾、過度向後仰
．　BB要含住整個乳暈，下唇向外翻

如何知道BB是否吃飽

如果BB吸吮表現有「深而慢」的節奏，時有吞嚥聲、面頰圓圓鼓起、吃飽後，嘴巴微微張開，放開乳房，即表示BB吸吮良好。而在香港港安醫院荃灣生產的媽媽，可以選擇於自己房間內或到「 母乳 餵哺室」餵奶，增加與其他新手媽媽交流經驗的機會。

冼嘉恩姑娘
香港港安醫院－荃灣婦產部病房經理

（以上圖片僅供參考）圖片來源：photoAC、Unsplash

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愈來愈多媽媽選擇 母乳 餵哺BB，因為大家愈來愈了解 母乳 好處多多。對BB來說，乳汁營養豐富易被身體吸收，當中的DHA、AA成分有助腦部及視力發展， 母乳 所含的抗體、活細胞及酵素則可增強BB抵抗力；至於媽媽，餵哺 母乳 除有助產後復原，還可消脂減肥。

不少準媽媽對餵哺 母乳 仍心存疑問，今次由香港港安醫院荃灣婦產部病房經理冼嘉恩姑娘為大家逐一解答。

疑問1：乳房細小，是否會不夠奶或影響上奶？

乳房大小與奶量並沒有直接關係，媽媽生BB後會自動分泌「噴奶荷爾蒙」，令乳汁增加。當BB吸走 母乳 ，媽媽身體會發出信息製造更多乳汁；相反， 母乳 仍存放在乳房的話，身體會製造抑制物質，減少製奶。

疑問2：BB經常喊是否不夠飽？

BB喊有好多原因，不一定因為肚餓，媽媽要先了解原因。我們會建議媽媽Feed On Demand，即不用限時限刻，當BB發出肚餓訊息，例如張開嘴覓食，媽媽可以開始餵哺，事前不妨先跟BB來個肌膚接觸，促進親子關係。當BB吸啜速度放緩，或者睡着，即表示吃飽。一般來說，媽媽須於一天餵奶約10至12次，才能滿足BB一天的需要。

疑問3：谷奶令乳房脹痛，怎麼辦？

媽媽太多奶，會谷到乳房疼痛，甚至腫脹。除了感覺難受，乳汁亦難以流出，BB吸啜也會十分吃力。媽媽可以嘗試增加餵奶次數或用奶泵泵出乳汁，對紓緩痛楚都有幫助。

疑問4：有媽媽餵 母乳 至乳頭出現流血、損傷，如何避免？

出現以上情況皆因餵哺姿勢不正確，BB嘴部未能覆蓋整個乳頭，重複的吸啜令乳頭受損。新手媽媽通常較易掌握橫臥式及欖球式的餵奶方式，兩個姿勢同樣以手托着BB的頭和頸，前者把BB推向另一邊乳房；後者則把BB靠近用手承托那邊乳房。

之後讓BB的鼻尖對着乳頭，保持頭部向上仰的姿勢，當BB嘴巴張開，先給他嘴仔接觸乳暈，再覆蓋整個乳頭。餵哺姿勢正確的話，BB吃得飽，媽媽乳頭不會壓扁或感到疼痛。

疑問5：打算餵 母乳 ，有什麼要準備？

準媽媽可以跟一些曾以 母乳 餵哺的朋友傾談，從過來人口中認識餵 母乳 的點滴；最好跟準爸爸一起參加產前講座，汲取 母乳 餵哺的知識，因為在餵 母乳 的過程中，媽媽會面對很多問題，承受很多壓力，容易感到氣餒，這時爸爸一句「你做得好好！」，已經給予媽媽很好的肯定及鼓勵，尤其當長輩作出批評的時候，爸爸可以代為解答，擔當「外交大使」的角色。

另外，選擇分娩醫院亦可留意其環境設施及政策是否配合 母乳 餵哺，如果可以母嬰同房，BB出世後半小時至1小時內開始以 母乳 餵哺，對日後成功餵哺的機會都高些。本院特別為計劃以 母乳 餵哺的準媽媽設立「 母乳 輔導診所」，由國際 母乳 哺飼顧問專科護士主理，教導新手媽媽的餵哺技巧，並幫助她們解決有關困難。

冼嘉恩姑娘
香港港安醫院－荃灣婦產部病房經理

（以上圖片僅供參考）圖片來源：photoAC

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