2月初「立春」，就是肌膚釋放冬藏能量的時候。皮下組織正是負責大範圍承托面部輪廓的部份，好比整張床褥的床架的和底板一樣，穩定床褥位置不移位，不下墮！所以，維持肌膚緊緻度，即可做到抗衰老，甚至逆齡功效。

皮膚是層層連結約彈性組織，隨年紀增長，彈性纖維變化，彈性纖維網消失，膠原蛋白和肌肉流失，當法令紋明顯，皺紋增加，出現空洞的凹陷鬆弛，就是反映皮下組織的彈性亦在急速下降，輪廓向橫向下就會加劇。

如何改善皮下組織彈性，回復緊實輪廓：

1. 提拉收緊SMAS層
2. 增加皮下組織承托力

改善皮下組織彈性——提拉收緊 SMAS層

SMAS層鬆弛出現皺褶式皺紋

SMAS表淺肌腱膜系統，即真皮層以下的深層組織，是連接脂肪與面部淺層肌肉的一層薄膜。肌肉層跟SMAS層緊扣連接，一旦鬆弛變化，就會出現皺褶式鬆弛，法令紋更見明顯，加上肌肉變薄萎縮令面形下垂，失去飽滿感。

進行HIFU高能量聚焦超聲波療程

針對SMAS層提拉收緊，達到懸吊拉皮的V面效果

HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) 技術可深入SMAS層，又會不影響其他組織，可替代傳統的手術拉皮，既安全又不需要術後的康復時間，HIFU有不同探頭針對不同深度的SMAS作懸吊提拉，例如：

3.0mm HIFU探頭

針對真皮層深處靠近皮下組織作提拉，聚焦剌激骨膠原

4.5mm HIFU探頭：

針對皮下組織與肌肉層之間SMAS層，作大面積懸吊拉皮

HIFU 對SMAS層的懸吊拉皮效能就好像將床褥內充滿柔軟海綿、豐富彈力的彈弓和結締組織，整體緊緊扣在的床底板上、固定在床架內不移位一樣。穩定SMAS層的提拉力有效防止皮膚下垂，深層的懸吊拉皮效能可將下垂的肌膚大面積向上提拉，改善皺褶下垂，達到V面緊緻提升面部輪廓效果。

改善皮下組織彈性——增加皮下組織承托力

保持飽滿V面輪廓  

要做出一個飽滿V面輪廓必先從增加皮下組織的厚度，除了激活膠原蛋白再生，填補凹陷，強化彈性纖維回彈力，撫平皺褶外，還要皮下組織的承托力，鞏固彈性纖維網，減少微纖維沉澱，保持面型輪廓承托力。 

進行Derma Glow 量子變頻療程

針對增加皮下組織厚度，從而提升承托力

Derma Glow 量子變頻技術是利用 Auto-RF量子計算控制分層變頻，以旋渦式頻率輸出，透過熱效應誘發真皮層的軟組織合成，增加承托力，防止面型向外向橫鬆弛下垂出現。

Derma Glow 量子變頻療程以自動控制分層變頻技術，配以不同大細的探頭，將變頻能量跟490-650 (nm )波長冷光調節皮膚修護力，880 (nm) 紅外線波長同步輸出。準確導航能量到達目標位置，達到高保証將穩定能量到達目標改善位置，精準地激活軟組織和承托組織的彈性合成 ，達到提升肌緊實度。

Derma Glow 量子變頻器儀配有流線型的眼頭設計，輸出微細旋渦式能量，產生熱效應能精準增加眼周軟組織彈性，改善眼周的皺紋、眼袋、黑眼圈 及眼型下垂等問題。眼周肌膚、肌肉和軟組織效面部幼細和薄，要有效處理眼周幼嫩肌膚問題，必先由改善軟組織做起，只要增加承托力，眼睛則容易回復圓大眼型，令雙眼更明亮迷人。

緊實面部輪廓由一層一層細緻組織組成

具豐富彈性的膠原蛋白、彈性纖維及皮下組織互相緊扣

一層一層細緻組織，具豐富彈性的膠原蛋白、彈性纖維及皮下組織互相緊扣，承托著面部皮膚，共同參與支撐及承托整體面型輪廓，使皮膚緊實。

借助冬藏能量釋放，春季生長特性，集中做好每一層每一部份的彈性保護管理，減少組織萎縮變薄，捉緊V面逆齡良機，緊實輪廓就可長伴皮膚。

圖片來源 : Black&WhiteBeauty

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肌膚冬藏的能量，將會在春季釋放。現在作好準備，跟隨春天的生長特性，抵銷隨年紀增長的肌膚損耗，冬末是增加彈性倍效春季逆齡良機，不但可避免肌膚變薄，還可加厚肌膚，遠離皺紋、鬆弛下垂、凹陷皺褶的肌膚煩惱。

上一章節已經分享了如何加厚肌膚，解決皺紋的方法，今次繼續分享如何解決鬆弛下垂，凹陷皺褶的問題。

加厚肌膚．解決鬆弛下垂

鬆弛下垂問題就是真皮層的膠原蛋白彈性和彈性纖維承托力老化

皮膚組成主要分三層，分別為表皮層、真皮層和皮下組織。真皮層被表皮層包裹著，就像床褥內一層一層具豐富彈性的海綿、彈弓和承托組織一樣。

鬆弛下垂問題就是這些具豐富的膠原蛋白彈性和彈性纖維承托力老化，像床褥般折舊變薄，引致承托力不足。舊床褥令你睡眠不舒適，是可以更換新床褥去改善，可是皮膚卻不能換。因此，我們必須要好好掌握肌膚冬藏的能量作養護，才可避免這伴隨一生的器官過早變薄。

增加真皮層的彈性和承托力

激活膠原蛋白和彈性纖維

真皮層變薄需要增加彈性和承托力，就得定期激活膠原蛋白（海綿）和彈性纖維（彈弓）作彈性補充，才可穩定維持真皮層內的支撐力。

真皮層鬆弛下垂就如床褥內的海綿縮小變薄，彈弓變型斷裂一樣，床褥表面出現回彈力變差，甚至下陷凹凸不平。真皮層同樣有海綿和彈弓，這些緊緻細密的結締組織排列平均緊扣相連結，組成了豐盈光滑的緊緻面形。

一但真皮層厚度變薄鬆散，承托力隨即下降，面部便會出現凹凸不平現象，如：蘋果肌凹陷、抬頭紋、虎紋與及面型向下向橫發展。

增加真皮層的厚度

層層系統地處理，讓肌膚不易變薄

真皮層厚度變薄代表真皮結構的改變，密度同樣會變得鬆散，這亦是肌膚出現皺紋及鬆弛下垂的主要原因，這就說明了為何隨年紀增長，皮膚觸感會出現莫明的空洞鬆弛感。

回歸緊實彈性，遠離變薄鬆弛，就得要好好增加真皮層的厚度，層層系統地處理，讓肌膚不易變薄，保持豐盈厚實。

面頰鬆弛，蘋果肌凹陷

        ⁃     補充膠原蛋白，解決組織鬆散變薄

        ⁃     強化彈性纖維，解決排列鬆散變薄

激活膠原蛋白再生

定期施行IPL彩光嫩膚療程

隨著肌膚氧化及醣化增加，膠原蛋白合成減少，彈性下降，易發生撕裂變薄，令面頰鬆弛，見虎紋、蘋果肌凹陷，這時就需要定期施行IPL彩光嫩膚療程。

IPL輸出的強烈脈衝光，能激活膠原蛋白再生，就如補充海綿填補凹陷位置。IPL 強烈脈衝光的光熱效能，是以不同波長光譜照射皮膚到達目標位置，激活蛋白膠原再生，好似填入漲卜卜的海綿到皮膚一樣，令凹陷鬆弛的皮膚回復豐盈飽滿。

IPL 強烈脈衝光當中輸出的640nm波長擅長強化彈性，激活蛋白膠原再生，有助增加皮膚厚度，不但可以消除毛孔粗大，皺紋，豐盈緊緻，而且令肌膚更柔滑白嫩。

強化彈性纖維回彈力

定期施行Superpulse RF射頻療程

從35歲彈性回彈力就開始下降，彈性纖維的排列鬆散，變粗，變直，失去應有的彈性，肌膚的厚度當然會明顯變薄，欠佳回彈力和承托力，不但只令長而深的皺紋增加，法令法明顯，更使輪廓向下向橫表現。

強化彈性纖維回彈力，增加面部𠄘托力，可施行Superpulse RF射頻療程，撫平皺紋，增加肌膚承托力。

Superpulse RF 射頻療程是以射頻儀器，輸出「無線電射頻」（radiofrequency）的能量，以類似微波爐的原理，使真皮層的彈性纖維受熱收縮，產生再生與重組效果，增加肌膚回彈力和承托力，進而達到撫平皺紋、改善眼袋、虎紋、雙下巴、面型凹陷、下垂等現象，重塑收緊輪廓的效果。

好好利用冬末能量

配合儀器療程，激活彈性，加強回彈力和承托力

不同年紀肌膚有不同彈性的損耗，膠原蛋白、彈性纖維與肌肉都有機會同時萎縮變形，會令肌膚出現蘋果肌凹陷，眼袋、面型鬆弛下垂的情況。要保持緊實的面形輪廓就得好好利用冬末的能量配合儀器療程，激活膠原蛋白的彈性，加強彈性纖維的回彈力和承托力。

圖片來源 : Black&WhiteBeauty

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新一年新開始，「立春」前調整冬季所儲存的肌膚能量，對加厚肌膚，增強緊緻彈性極有裨益。冬藏的能量是時候作好準備，待「立春」盡情綻放肌膚光彩。

隨著年紀增長，皮膚厚度會漸漸變薄。不同的皮膚層，厚度變薄的速度各有差異。因此，不同的皮膚層呈現的皺紋深淺長短，鬆弛下垂，凹陷皺褶，亦各有不同。

如何解決肌膚變薄？怎樣加厚不同皮膚層厚度？

加厚肌膚，解決皺紋，使用「抗氧厚肌四寶」

1 水解小麥蛋白（Hydro-bank Serum）：消除肌膚缺水變薄；

2 輔酵素Q10 （Cream Fusion 50）：抗氧化，修復肌膚厚度；

3 黏多醣（Cream Nutritionist）：如貼身保鏢，防止自由基侵害肌膚變薄；

4 海藻醣（Cream Ocean Placenta）：增加肌膚厚度密度，消除皺紋。

我們的皮膚組成部份主要分為三層，分別為：表皮層、真皮層和皮下組織

1.  表皮層：就像一張床褥的外包圍面料；

2.  真皮層：就是被包圍面料裹著的一層一層具豐富彈性的海綿、彈弓和承托組織；

3.  皮下組織：就是承托整張床褥的床架底板一般，穩定床褥位置不移位，不下墮。

解決幼紋、細紋、皺紋

幼紋一般屬於表皮層變薄

即如床褥最外包圍的面料被氧化磨薄一樣。這個問題相對比較容易解決，只要在日常護理中，補充「抗氧厚肌四寶」就可以修復表皮層正常厚度，消除幼紋。

細紋屬真皮表淺層斷裂亦不難處理

集中補充表皮生長因子（純劑）作斷裂修復，護理中配合使用「抗氧厚肌四寶」，日夜使用可以增強抗自由基，修補損缺，更可迅速修復斷裂的膠原蛋白和彈性纖維，消除細紋。

皺紋屬真皮深層彈性受損

真皮層中的膠原蛋白和彈性纖維斷裂，跟氧化、醣化及羰基化有關。除了補充表皮生長因子（純劑）作斷裂修復，還要施行儀器養護膠原蛋白和彈性纖維為佳。

養護膠原蛋白和彈性纖維，穩定肌膚厚度，消除皺紋必選療程

1. Oxy-face 注氧活膚療程

2. ELP 破壁水潤活肌療程

Oxy-face 注氧活膚療程

進行 Oxy-face 注氧活膚療程是最直接以注氧養護肌膚彈性，消除皺紋的方式，平時自然呼吸的氧氣供應全身，皮膚獲得比例佔非常少，難以護養膠原蛋白，減少流失率。

Oxy-face 注氧活膚療程透過3 bar大氣壓力注氧技術，將95%純氧配合含角鯊烯的 O2 Serum幼細地滲注入深層肌膚，加速皮膚更生及減少膠原蛋白流失，有利調整冬藏能量，提高穩定膠原蛋白的彈性狀態。

       
       ⁃   補充充足氧份，給予膠原蛋白優質帶氧環境，減少氧化和醣化破壞所形成的皺紋。

        ⁃   抗自由基損害，進一步行修補受損的膠原蛋白，提升彈性。

        ⁃   修補變薄的肌膚缺損，維持膠原蛋白和細小彈性纖維束的彈性。

純氧滲注配合高滲透性功能的O2 Serum 內含角鯊烯，送冬迎春期間促進修補肌膚水閘門遠離乾燥，有利調整加厚肌膚，消減皺紋。

ELP 破壁水潤活肌療程

冬季透過ELP 破壁水潤活肌療程，為肌膚充電，穩定代謝動能，加強護養膠原蛋白和彈性纖維能量，促進修復變薄肌膚，消除皺紋。

ELP 破壁水潤活肌療程以充電技術輸出接近人體的生物電流，同步冷暖溫度交替刺激，配合柔和有節奏的教主點穴法，將外源精華素迅速滲透入肌膚深處，為膠原蛋白和彈性纖維作深層養護，消減皺紋，同時防止鬆散斷裂。

        ⁃   ELP的生物電能促進肌膚功能，可穩定膠原蛋白及彈性纖維狀態，防止變型流失，避免鬆散斷裂引至肌膚鬆弛下垂。

        ⁃   養護纖維母細胞，穩定肌膚厚度，防止膠原蛋白和彈性纖維變型、體積變小、排列不規則，形成皺紋。

運用抗氧厚肌四寶配合儀器注入純氧，補充電能調整能量，解決幼紋、細紋、皺紋 ，遠離亁燥，迎接春季。

下一章節再跟分享加厚肌膚，解決鬆弛下垂，凹陷皺褶的問題。



圖片來源 : Black&WhiteBeauty

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冬天是收藏能量的最佳季節，這些獲得的能量，不但解決現有的肌膚問題，更可推高肌膚質素，令乾燥缺水的肌膚變得光澤水潤，呆滯暗黃膚色變得活力提亮，粗糙鬆弛變得柔滑緊緻，使肌膚質素更上一層樓，大家要爭取時間儲存優質能量。

如何收藏獲得的優質能量？

注入活力動能，加強修復活力，增加肌膚各方不同優質能量，重整透亮緊彈的活力。

1. 強健肌膚屏障（水潤三角），為肌膚增強抵禦外界侵害，持續肌膚歷久常新的收藏能量

2. 以滲注電能方式，為肌膚改善修復力，提高肌膚能量的收藏能量

3. 補充生長因子，為肌膚改善密度，強化肌膚透亮彈性的收藏能量

4. 鍛練肌肉運動，為肌膚改善鬆弛，強化肌膚豐盈上提的收藏能量

收藏獲得的優質能量（二）

上星期跟大家分享了（第一項）補充強健肌膚屏障（水潤三角）的護膚成份。好好運用這些重要成份在冬季為肌膚改善水潤光澤，持續肌膚歷久常新的收藏能量。今個星期繼續帶大家分享冬季收藏能量的其餘三項要點。

2. ELP注入電能

為肌膚改善修復力，提高肌膚動能的收藏能量

ELP破壁水潤活肌療程通過破壁的生物電流為肌膚充電，同步以溫暖和清涼感交替進行，有助小血管有秩序作舒張收縮運動，改善血管彈性，幫助肌膚增加吸收及運送營養。

當中配合教主穴位法刺激吸收力，增強復修性，減少皺紋，增加血液循環，促進代謝，解除呆滯膚色，提亮袪黃，提高肌膚收藏活力動能。

3. 補充生長因子

為肌膚改善密度，袪紋袪皺，強化肌膚彈性的收藏能量

冬季補充含生長因子的Tri-Blended三純療程，為肌膚改善密度，袪紋袪皺，強化肌膚彈性的收藏能量。「三種純劑，三重呵護」，保持肌膚青春的活力彈性。

純劑是高技術提純活性液體因子，滲透力極強，顯效性高的專業護膚品，當中所含的有效活性成份，在短時間內恢復纖維母細胞的最佳狀態。纖維母細胞是生產蛋白膠原及彈性纖維的母親，纖維母細胞會隨年紀增長萎縮及生產力量下降，直接影響彈性，膚色變暗變黃，呆滯缺乏活力。

纖維母細胞能量不足，令膠原蛋白老化加速，屬直接令彈性下降的源頭。因此，要生產出優質膠原蛋白，增強彈性再生，必須收藏更多能量養護纖維母細胞，最直接方法就是補充生長因子強化纖維母細胞，防止老化萎縮，穩定質量與生產力。

純劑內含有的「生長因子」（Growth Factors）是近似人體蛋白質的元素，分別有：

亮白再生（Regeneration）純劑：增加彈性再生，保持肌膚亮白活力
注氧活肌（Oxygenate）純劑：祛黃提亮，增加透亮光澤感
魚子呵護（Caviar）純劑：消除皺紋，提升肌膚緊緻度

三純劑的「生長因子」滲透力高，易於被肌膚吸收，有助皮膚維持健康年輕的結構和功能，提升纖維母細胞再生及修復力。將三種純劑黃金比例配合獨特的柔捻（捏）手法，既能激活肌膚彈性，又能提升收藏纖維母細胞的能量，促進增加優質蛋白膠原的生產量。

進行Tri-Blended三純療程，以生長因子作三重呵護，強化肌膚收藏能量，祛黃提亮，彈性再生，減少皺紋，保持肌膚青春透亮的活力狀態。

4. 肌肉鍛練運動

為肌膚改善鬆弛，強化肌膚豐盈上提的收藏能量

冬季進行肌肉訓練，促進血液循環，柔化崩緊僵硬肌肉，增強肌膚柔滑度，恆常鍛練則可強化肌肉，減少皺紋，改善鬆弛下垂。

主動式肌肉訓練

鍛練淺層肌肉部份，每日家居護理中使用護膚品配合主動式肌肉訓練。順肌肉流向下進行靜態及安撫手法，促進微循環養份運送營養，柔化崩緊肌肉，加強肌膚吸收力，改善皮膚乾燥、暗啞倦怠，穩定肌膚彈性，減少輪廓向下向橫發展。

被動式肌肉訓練

以Sharp DX負壓療程進行，輸出的特殊負壓，針對深層肌肉刺激，解決不同層面僵硬老化的鬆弛問題；能放鬆過度崩緊，柔軟僵硬肌肉與筋膜；減少肌膚壓力與負擔，舒解面部表情紋；改善下垂、鬆弛、皺紋；收藏緊實肌膚能量，延緩老化。

「常新、活力動能、彈性、豐盈」

冬藏4大能量：「常新、活力動能、彈性、豐盈」，穩定修復膚質，迎來的春季將收藏的能量發放，大大推高肌膚豐盈透亮質素。

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冬季天氣寒冷，咽喉容易乾燥，加上世界盃期間，大家喜歡捱夜睇波，踏入聖誕假期，大家亦有各式慶節活動，大量機會進食煎炸熱氣食品，繼而出現熱氣上火、喉嚨乾燥、聲沙咳嗽等症狀。中醫師特別推介以下幾款保健茶飲給大家潤喉止咳養聲，對抗乾燥寒冬。

1) 胖大海甘草茶（一人份量）

功效：清肺化痰、利咽通便。
材料：胖大海2粒、甘草3g
做法：
1. 先將胖大海沖洗一下，用匙羹輕輕敲碎外殼。
2. 把胖大海和甘草加入杯中，加入大概300毫升熱水浸泡最少20分鐘後即可飲用。

推薦人士： 最適合捱夜、身體明顯積熱、聲音沙啞、大便好秘結的朋友飲用。
容易腹瀉的朋友慎用。

2) 桔梗甘草茶（一人份量）

功效：清肺化痰、利咽除痰。
材料：桔梗3g、甘草3g
做法：先將以上材料用熱水沖洗一下，加入300毫升熱水浸泡最少20分鐘後即可飲用。

推薦人士： 經常說話、談話，過多後出現失聲的情況，特別適合咽喉腫痛、失聲、稠痰不容易咳吐之人士。

3) 陳皮羅漢果茶（4人份量）

功效：清熱潤肺，止咳利咽
材料：羅漢果半個、陳皮兩片
做法：
1. 先將羅漢果洗乾淨，盡量將外層的毛毛洗乾淨，再將羅漢果整碎取半個份量備用。陳皮沖洗乾淨備用。
2. 用茶包袋把羅漢果碎及陳皮包裹好。把茶包加入1000毫升熱水內，浸泡最少30分鐘，即可飲用。

推薦人士：最適合喉嚨乾燥、但又有痰濕咳嗽之人士飲用。

更多健康資訊

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氣溫驟降，容易令血管收縮，血壓上升，繼而引發各種心血管疾病。本身患有心血管疾病的人士，更加不容疏忽禦寒保暖。加上香港天氣飄忽，日夜溫差大，心血管疾病患者必須特別注意氣溫變化，準備保暖衣物，提防心臟病及中風急性發作的機會！

Tips 1 ﹕ 披肩/小風衣隨身

踏入秋冬，氣溫於早晚及中午期間，相差甚大，如中午出門時遇着氣溫高的時候，穿衣不夠，到晚上便容易着涼。所以建議大家多帶一件小風衣或女士們可多帶一件披肩，當晚上遇上氣溫驟降，亦不至於感到非常寒冷。

推介1: California Gold Nutrition ω-3 優質魚油

對於心血管保養，魚油是大部分人第一會想到的保健食品，主要為所含的Omega-3不飽和脂肪酸能降低三酸甘油脂、抗發炎和穩定血壓，甚至能預防憂鬱，亞麻仁籽油、紫蘇油、藻油等亦含有Omega-3不飽和脂肪酸，素食者可斟酌補充，值得一提的是，魚油中的EPA成分有抑制凝血作用，正在使用抗凝血劑或阿斯匹靈等藥物的人，最好先請教醫生後再服用。

說明

• California Gold Nutrition® 歐米伽-3 優質魚油
• 180 毫克 EPA/120 毫克 DHA
• 濃縮
• 分子蒸餾
• 優選甘油三酸酯形式
• 支持整體機體抵抗健康*
• 有助於維持特佳血脂水平*
• 採用從全球採購的精制魚油制成
• 魚明膠軟凝膠產自美國加利福尼亞州。
• 配方內含：無麩質、 GMO、大豆
• 由第三方審核的 cGMP 注冊（認可）設施生產
• 黃金保證

通過飲食攝入足量“優良脂肪”有助於維持特佳血脂水平並降低心血管疾病風險，保持大腦健康運作，支持整體機體抵抗健康。*

California Gold Nutrition® 歐米伽-3 優質魚油是一種分子蒸餾、超臨界提取物，每粒膠囊含 180 毫克 EPA 和 120 毫克 DHA，原料來自全球，是一種高度精制和濃縮的天然魚油，滿足嚴格的質量控制標準。該魚明膠軟凝膠產自美國加利福尼亞州，無豬和牛成分，原料來自全球。

建議的使用方式

每日 2 粒軟凝膠，可隨餐服用。謹遵照醫生指示服用，效果更好。

其他成份

主要成分
濃縮天然魚油
含：魚（鯷魚、鯖魚、沙丁魚和/或金槍魚）

其他成分
魚明膠軟凝膠（明膠 [提取自羅非魚]、甘油、水）和維生素 E（<0.1％，天然混合生育酚）。
含：魚（鯷魚、鯖魚、沙丁魚和/或金槍魚）

這款歐米伽-3 軟凝膠中使用的天然濃縮魚油是在嚴格質量控制標準下生產的，並經過污染物（如重金屬[汞]、多氯聯苯、二惡英和其他雜質）檢測。

這款魚明膠軟凝膠產自美國加利福尼亞州，原料來自國內外。

本產品生產時未添加牛奶、蛋類、甲殼類水生動物、木本堅果、花生、小麥、大豆或麩質。在經第三方審核和注冊並符合 cGMP 的設施中生產，該設施可能還加工其它含此類致敏原或成分的產品。

Tips 2: 保暖飲品

在天氣寒冷時，手執一杯熱飲，那份暖意可以稱得上幸福! 但於云云飲品之中，首推肉桂，因為肉桂在中醫上有認為肉桂能溫中散寒，有活血、健胃、止痛，促進腸胃蠕動，健胃消脹氣等功效。但對容易熱氣上火、口乾舌燥及因燥熱而便秘患者就不宜服用，孕婦、皮膚過敏和風熱感冒患者等也要慎服。不過相信簡單一杯肉桂茶，絕對無妨。

推介2: Pukka Herbs 有機肉桂茶

說明

• 天然無咖啡萃取
• 有機是 Non-GMO 的
• 猶太潔食
• 土壤協會有機認可
• USDA 有機認可
• B 型企業認可
• 美麗的荒野
• Fair for Life – 公平貿易

印度、印尼和越南肉桂的理想融合。

平衡您的日常生活

大自然美妙香辛料的理想融合。三種肉桂都經過太陽光照射處理，以使其釋放溫暖，讓您充分感受它的美好。每天堅持飲用有助於保持身體平衡每一杯 Pukka 茶都使用較高等級的有機草本。每一種都融合了我們的草本智慧和美味的味道，幫助您過上更公平，更快樂的生活。- Herbsmith 大師

Puk-ka：形容詞：優秀、恰當或正宗。起源于印地語 pakka：真實。

我們熱衷於幫助創造一個更健康，更美麗，更公平的世界。這就是為什麼我們的草本醫生使用專家級的草本，以生產較好的產品。當然，我們所有的茶葉都是有機的，每一步都有助於保護生物多樣性和我們的地球。

精心製作的有機草本，幫助您改變世界。

草本藝術

融合古老的草本智慧，採納專家藥劑師的意見，混合一些有遠見農戶的種植物和些許優質有機草本。經過特好的品質測試後生產。這是我們的神奇配方。

有目的地生產

美來自內在，也來自外在。這就是我們的包裝盒在永續來源的可回收卡片上使用植物基墨水的原因。利用可新生能源混合包裝。所有物質均為 Non-GM，馬尼拉火麻茶包和標籤採用有機線縫製。包裝膜和標籤也可回收利用。精心製作的有機草本，幫助您改變世界。

建議的使用方式

沖泡 15 分鐘。

煮沸您需要的水有助於讓每一杯 Pukka 茶都盡可能的多沖泡幾次。

其他成份

天然無咖啡萃取和道德來源，全天然有機生長的成分：越南肉桂（60%）、印尼肉桂（16%）、甘草根、印度肉桂（10%）。

14% FairWild 認可成分（甘草、蕁麻、訶梨勒、訶子）（按乾重計）。

24% 公平貿易成分，按照 Fair for Life 標準認可 – 印度肉桂、甘草。

Tips 3: 適量運動

運動能保持身體健康，說出來像是誰不知母親是女性一般毫無意義，但其實何為適量未必人人都清楚。根據衛生署指引﹕’運動無須劇烈，也可促進身體健康。每日的運動量，只要相等於消耗150卡路里熱量，已足以令身體獲益。’ 如果以150卡路里為計算單位的話，衛生署仲提供了不少建議，包括﹕

• 洗車及打蠟45至60分鐘
• 洗窗或洗地45至60分鐘打籃球
• (籃球賽)15至20分鐘
• 在15分鐘內踏單車4公里
• 跳繩15分鐘
• 在15分鐘內跑步1.5公里(每10分鐘跑1公里)
• 上落樓梯15分鐘

推介3: Chocolove 88%黑巧克力

黑巧克力富含類黃酮，可幫助降低血壓、促進代謝。研究指出，常吃巧克力的人罹患心臟病、中風或其他心血管問題的風險，比完全不吃巧克力的人減少了11%。但要選擇可可含量高的優質黑巧克力，否則過多的糖分和人工添加物反而有損健康。另外，過量攝取黑巧克力可能導致血壓上升、心跳加快，別忘了適量食用才能吃出健康。 

說明

• 88% 可可含量
• 比利時巧克力
• Non-GMO 項目驗證
• 雨林聯盟™ 認可 – 可可
• 社會-可持續-道德
• 潔食認可乳製品
  

產品中富含可可粉和比利時黑巧克力，混合非洲和加勒比可可豆，匠心製作。強烈的可可味過渡到類似咖啡的口感。額外的可可油平衡口感，增添柔滑。專門為巧克力愛好者製作。

建議的使用方式

70 華氏度時口感更佳。

其他成份

可可液**、糖、可可脂**、大豆卵磷脂、香草。

含大豆。

可能含微量牛奶、小麥、蛋類、花生或其他堅果。

**本產品採用的可可 88% 來自雨林聯盟認可™ 農場。

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冬天是收藏能量的最佳季節，這些獲得的能量，不但解決現有的肌膚問題，更可推高肌膚質素，令乾燥缺水的肌膚變得光澤水潤，呆滯暗黃膚色變得活力提亮，粗糙鬆弛變得柔滑緊緻，使肌膚質素更上一層樓，大家要爭取時間儲存優質能量。

如何收藏獲得的優質能量？

注入活力動能，加強修復活力，增加肌膚各方不同優質能量，重整透亮緊彈的活力。

1. 強健肌膚屏障（水潤三角），為肌膚增強抵禦外界侵害，持續肌膚歷久常新的收藏能量

2. 以滲注電能方式，為肌膚改善修復力，提高肌膚能量的收藏能量

3. 補充生長因子，為肌膚改善密度，強化肌膚透亮彈性的收藏能量

4. 鍛練肌肉運動，為肌膚改善鬆弛，強化肌膚豐盈上提的收藏能量

I. 針對乾燥、缺水

收藏皮膚屏障（水潤三角）修復能量

強健肌膚屏障（水潤三角）針對性護理改善肌膚弱項，補充營養，收藏歷久常新能量。乾燥、缺水肌膚，皮膚屏障（水潤三角）偏薄弱，容易受空氣、濕度、涼風所影響。涼風稍稍颳起，就呈現乾紋、缺水、泛紅，妝容不貼見崩緊現象。冬季皮膚需要加速皮膚屏障（水潤三角）修復成效，可以使用黏多醣面霜Cream Nutritionist，強健肌膚，改善缺水乾燥。

Cream Nutritionist（含：黏多醣成份）如隱形皮膚一樣，保護皮膚免受外界損傷，使皮膚屏障保持應有水份，強健肌膚，具解決缺水、乾燥、泛紅作用。

混合水潤活力使者 Hydration配方香薰油（含：檀香木、廣藿香，香根成份），不但提高改善缺水乾燥，而且增加儲存修復能量。

II. 針對欠柔滑感

收藏女性獨有的柔嫩細緻能量

成熟女性容易受荷爾蒙變化影響，雌激素水平下降，冬季皮脂腺和汗腺分泌更會明顯下降，令肌膚失去柔滑感，變得更鬆弛。

冬季時份補充再青春面霜Cream La Femme（含：大豆磷脂質、野生山藥及生長因子成份），加強促進排走代謝廢物，潔淨肌膚，消除浮腫，儲存女性獨特的柔嫩細緻能量。

III. 針對皺紋鬆弛強肌膚吸收力

收藏肌膚緊緻光滑能量

隨年紀增長，肌膚活力，肌膚屏障（水潤三角）變薄，耐受力欠佳，出現皺紋、鬆弛。

冬藏活力能量，補充海洋力量可加強肌膚耐受力，建議補充海洋緊膚至尊精華素Ocean Placenta Serum及面霜Cream Ocean Placenta為重要一環。海洋緊膚至尊（含：豐富海藻醣成份）可持久提高肌膚適應力，消除乾燥皺紋。增加肌膚厚度密度，減少皺紋、鬆弛，具抗皮膚老化作用，收藏肌膚緊緻光滑能量。

加速高效袪皺能量，可混合Peptide 22 極速袪皺孖寶（Peptide 22 Enhancer 及Cream Peptide 22）共同使用。極速袪皺孖寶（含：4胜肽及8胜肽成份）具極速祛皺成效。跟海藻醣成份配合，促進增加皮膚厚度，消除皺紋，倍效收藏肌膚極速與持久彈性的緊緻光滑能量。

IV. 針對皮膚變暗，色素沉澱

收藏肌膚色素沉澱能量
⁃ 抗氧化
⁃ 抗醣化
⁃ 抗羰基化

收藏抗氧化能量：提亮

自由基侵害肌膚彈性，讓肌膚變得暗黃，缺乏生氣。冬季收藏抗氧化能量必須使用抗氧化面霜Cream Fusion 50（含：輔酵素Q10），減少自由基對彈性的損害，防止細紋出現，收藏提亮膚色能量。

收藏抗醣化能量：降暗啞

「醣化」是蛋白質和多餘的糖份結合後所產生物質。稱為「AGEs終極醣化物」 Advanced Glycation Endproducts，當AGEs終極醣化物逐漸積累，令皮膚失去光澤「暗啞」下來。AGEs 終極醣化物堆積越多，被醣化的蛋白膠原變黃越見明顯，在光線反射下更見「暗黃」。

補充抗醣化面霜Cream Anti-Glycation（含：抗醣化份子Carnosine及Aminoguanidine）減少醣化物堆積，防止彈性纖維斷裂，改善深長皺紋、皮肉分離、枯黃膚色，收藏抗醣化降暗啞能量保。

收藏抗羰基化能量：祛黃透亮

羰基化會降低肌膚透亮感，過多的羰基化蛋白堆積在角質層，同樣會影響光線的折射，令肌膚失去透明感。醣化的AGEs終極醣化物加上羰基化的蛋白堆積，互相疊加，使得肌膚看起來更暗沈無光，更會出現蠟黃膚色，增加色素沉澱，色斑增多，影響膚色外觀。

Peptide 22 極速袪皺孖寶配合氧氣修護精華素Oxygen Repair Serum（含：維他命B3及強效白藜蘆醇）提高肌膚白嫩感，收藏抗羰基化祛黃透亮能量。

氧氣修護精華素Oxygen Repair Serum整體成份組合具抑制「酪胺酸酶」活性，阻止及減少色斑形成，黑色素沉澱，淡化色斑，均勻膚色。加強袪斑效能，則可配合神經醯胺面霜Cream Oxygen（含：神經醯胺）作雙倍淡化色素，能使肌膚瞬間提升光釆白嫩質素。

收藏獲得的優質能量（二）

好好掌握時機為肌膚進補，收藏更佳能量推高肌膚質素。下星期再跟大家分享其他令肌膚收藏歷久常新能量的要點。

圖片來源 : Black&WhiteBeauty

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預計稍後再度降溫，除了在衣着、居所環境等方面，加強 保暖 裝備外，選擇合適的飲食模式也很重要。別以為不吃肉就無法暖身，其實不少研究發現原來有些純素食材亦具備 保暖 的功效。有素食營養師推介以下6款相關的素食食材，好讓大家溫暖地迎接虎年。

薑：越生越保暖

營養師伍雅芬（Arlene）是素食愛好者，以下分享一些有研究證明對 保暖 有功效的純素食材。

俗語有云：薑越老越辣。如果從 保暖 角度，薑就越生越 保暖 。薑對人體有不少好處，如提升血液流動、温暖四肢、預防發冷等，如果生吃的話，則有更大的好處。其實紅蘿蔔和紅菜頭亦有類似效果，但生薑效果更為顯著。

薑黃：混入牛奶煮

薑黃不一定只得抗衰老、減少炎症的作用，原來在保持身體温暖和舒適，是不錯的 保暖 食材。建議用牛奶或植物奶煮薑黃，每天一杯，便可為身體帶來更多溫暖。

肉桂：混入飲品中

肉桂不但可促進新陳代謝，更可在體內產生熱量，建議把肉桂加入咖啡等飲品中，便成 保暖 飲品。

辣椒：不宜吃過宜

辣椒素是一種予人發熱感覺的化學物質，而所有辣椒均含有這種 保暖 物質。但辣椒不宜吃過量，如以辣椒入饌，每次只需使用少許，1至2條便可。麻辣鍋也不宜常吃，大約一個月吃一次才適當。

花生：每日最多20粒

花生含維他命B3，能促進血液流動、新陳代謝，同時亦含有健康的脂肪和豐富的蛋白質。花生細細粒，多多脆，閒時當 保暖 零食，效果不錯，但每日不宜超過20粒。

糙米：慢慢釋放熱量

精製的米和麵粉會立即變成簡單的碳水化合物，令血糖水平大跌。糙米則是一種複合碳水化合物，進入體內後，會隨著時間慢慢被分解，這樣便會慢慢釋放能量和熱量。建議把糙米混入白米中，當主糧吃，白米與糙米的比例為3：1，之後可再慢慢調高糙米的比例。

今次介紹的食物雖有不錯的 保暖 效果，但由於人人體質各異，進食時應適可而止，同時還要多加留意其他 保暖 裝備，如穿着合適的禦寒衣物等。

部分圖片：網上圖片、Unsplash、Pexels、Freepik

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