儲存溫度 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/儲存溫度/ 都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！ Tue, 20 Apr 2021 08:45:21 +0000 en-US hourly 1 https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png 儲存溫度 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/儲存溫度/ 32 32 母乳 必須放雪櫃儲存？可以混合不同時間擠出的 母乳 嗎？ https://metrohealthplus.hk/24320/%e6%af%8d%e4%b9%b3-%e7%90%86%e6%83%b3-%e5%84%b2%e5%ad%98%e6%ba%ab%e5%ba%a6-%e6%99%82%e9%96%93/ Fri, 15 Jan 2021 13:28:53 +0000 https://metrohealthplus.hk/?p=24320 近日有網民於討論區分享，有女同事剛完成產假後復工，在上班時間泵奶並把 母乳 放滿辦公室雪櫃，情況非常尷尬。其實新鮮的 母乳 是否必須立刻雪藏？應該如何儲存？可儲存多久？以下就來快速了解！

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近日有網民於討論區分享，有女同事剛完成產假後復工，在上班時間泵奶並把 母乳 放滿辦公室雪櫃，情況非常尷尬。其實新鮮的 母乳 是否必須立刻雪藏？應該如何儲存？可儲存多久？以下就來快速了解！

Young mother playing with her little baby on the bed Free Photo

母乳 儲存的溫度和時間

由於 母乳 含有抗體所以剛擠出的 母乳 可在室溫下保存約4小時，但在夏天的時候，如有冷藏設備，最好還是盡快冷藏！衛生署建議盡量把 母乳 儲存在雪櫃較後的位置，以保持穩定的低溫！切忌放於雪櫃門邊，頻繁的溫度變化容易令母乳變壞。

切忌用微波爐加熱 母乳 ！

Baby bottle and nipple on white Free Photo

如果想解凍 母乳 ，千萬不能用微波爐加熱！過熱會破壞 母乳 的營養！用微波爐加熱更有機會因熱力不勻灼傷寶寶！

結冰奶可先於飲用前一晚，將結冰奶從冰格移至雪櫃下格，讓它慢慢溶解，但須於24小時內飲用。如需快速解凍，可用自來水沖洗密封奶瓶。

冷凍奶未必需要加熱，因寶寶可直接飲用冷凍奶。如有需要，可將奶樽置於55℃或以下暖水助暖，想知温度是否合適，可將奶滴於手背測試，微微溫和就可以飲用了。加暖後的奶必須於1小時內飲用。如以熱水隔水加熱，要不時搖晃奶樽，令母乳受熱更均勻，水位亦不要高過幼樽口，避免污染母乳。

可以混合不同時間擠出的 母乳 嗎？

Baby formula with mom and baby in the background Free Photo



不同溫度的母乳不應該混合使用！因為這會改變母乳的抗體和營養。剛擠出的母乳可以先放雪櫃冷藏，在和之前已冷藏的母乳混和。如果要和已結冰的母乳混合，必須把剛擠出的母乳冷藏約1小時後才可使用，而且份量必須少於結冰的母乳。

資料來源：衛生署

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