健身群組 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/健身群組/ 都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！ Thu, 01 Apr 2021 04:54:02 +0000 en-US hourly 1 https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png 健身群組 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/健身群組/ 32 32 袁國勇：運動時呼出微粒多6倍 6大使用健身室防疫方法你要知 https://metrohealthplus.hk/28734/%e8%a2%81%e5%9c%8b%e5%8b%87%ef%bc%9a%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%99%82%e5%91%bc%e5%87%ba%e5%be%ae%e7%b2%92%e5%a4%9a6%e5%80%8d-6%e5%a4%a7%e4%bd%bf%e7%94%a8%e5%81%a5%e8%ba%ab%e5%ae%a4%e9%98%b2%e7%96%ab/ Fri, 19 Mar 2021 12:09:10 +0000 https://metrohealthplus.hk/?p=28734 健身中心URSUS Fitness確診人數持續急增，至今健身群組已累計64人染疫。港大微生物學系講座教授袁國勇強調， 健身中心 涉除口罩做劇烈運動，運動時呼出的微粒會多6倍！他重申若市民要繼續去健身室運動，一定要小心 防疫 。以下有六種 健身中心 防疫 方法 ，大家可以參考。

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健身中心 URSUS Fitness 確診人數持續急增，至今健身群組已累計64人染疫，涉工作人員、顧客和密切接觸者。衛生防護中心傳染病處主任張竹君表示，URSUS Fitness 健身群組 屬嚴重爆發，暫未知是否群組源頭。港大微生物學系講座教授袁國勇強調， 健身中心 涉除口罩做劇烈運動，運動時呼出的微粒會多6倍！他重申若市民要繼續去健身室運動，一定要小心 防疫 。以下有六種 健身中心 防疫 方法 ，大家可以參考。

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6大使用 健身中心 防疫方法

1.要戴口罩

健身中心 涉除口罩做劇烈運動，運動時呼出的微粒會多6倍！所以一定要戴口罩。

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２.要分開曾用過的器械，待消毒才可供其他人用；

健身房的很多健身器材是共用的，如舉重、長凳、跑步機扶手，飲水器和儲物櫃鑰匙。所以使用前後都要消毒設備！部分健身室提供清毒酒精紙，如果沒有，請自備。

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３.帶自己的運動服

部分健身房提供衣服和襪子，但你不會知道那些衣物在你之前經過誰手，所以帶自己的運動服最安全。

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４.帶自己的水

不要使用要彎腰到噴嘴的飲水機。

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５.盡量不要逗留在更衣室

這通常是健身房中最擁擠的區域。在忙碌時間通常不可能保持社交距離，可考慮改為回家沖涼。

６.保持手部衛生

養成定期消毒雙手的習慣。使用儲物櫃鑰匙、毛巾和會員卡後，記住清潔雙手。

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