香港中醫醫院預計2025年底投入服務，選址將軍澳百勝角，預定首年醫院服務以門診為主。正在興建中的香港首間中醫醫院——香港中醫醫院，昨日宣布6名核心管理團隊成員任命，香港浸會大學前協理副校長（中醫藥發展）卞兆祥出任中醫醫院院長、醫院行政總監 ，即時生效。

院方公布6名管理團隊成員任命，由前浸大協理副校長的卞兆祥出任行政總監，即醫院院長，即時生效；兩名副行政總監分別由浸大中醫藥醫院臨床部前副主任張振海，以及醫管局港島東醫院聯網前服務總監劉俊穎出任。港怡醫院前護理總監莊美珍出任中醫醫院護理總監；羅廣權及呂家豪將分別出任行政和人力資源總監及財務總監。

香港中醫醫院服務範圍

香港中醫醫院明年底起分階段投入運作，首年醫院服務以門診為主，2026年起會增加服務量，推出住院服務，全院設有400張病床，收費標準將於制定年度報告後釐定。

中醫醫院的服務類型涵蓋純中醫、以中醫為主，以及中西醫協作模式。除提供中醫藥診療外，亦設有化驗、X光、超聲波等西醫輔助檢查服務。

該院行政總監卞兆祥表示，這些嶄新的運作將譜寫香港醫療體系的新篇章。「這間醫院是一間中醫院，但醫院當中都有不少西醫的檢查服務設施，包括化驗檢查、X光及電腦掃描、磁力共振及超聲波等服務。整個醫療服務的範疇我們會有門診，這是大家都會見到的。第二，會有若干中醫病房服務，在中醫醫療服務過程中，是本港歷史上首次有中醫的住院服務。」

在醫務衞生局局長盧寵茂見證下，香港中醫醫院董事局主席王桂壎與廣東省中醫院院長張忠德簽署《戰略合作協議》，將在人才交流、培訓及研發等有多方面合作。盧寵茂局長致辭提到，醫院將於分階段提供服務，涵蓋兒科、骨科和針灸科等多個專科，醫院與廣東省中醫院建立合作機制，涵蓋資源共享、經驗交流和技術支援等多方面，支援中醫藥持續發展。他又說與大灣區醫療機構緊密構通，將是香港中醫醫院未來的重要工作之一。

中醫醫院設備

醫院設計會融入中醫藥元素，突顯現代中醫藥和傳統中華文化並存的特色，硬件方面，醫院將設70間診症室、400張病床、專職醫療設備、西醫輔助設施等，軟件上則會採用人工智能（AI）、遙距診症、資助一套機器人系統等，打造智慧型醫院。

香港中醫醫院將擁有香港最大的中藥房，而中藥房對中醫醫院的運作發揮重大作用。從抓藥、稱量以至煎藥，整個處理中藥的過程皆自動化智能操作。透過引入自主移動機器人，射頻識別，智能標籤及智能藥物櫃，藥物和醫藥產品將能快速有效地為病人備妥。

根據項目計劃進度，2023至24年度，中醫醫院會委任核心管理團隊，及成立醫院科別及部門。香港中醫醫院董事局主席王桂壎表示，醫院早前已展開招聘工作，目前招募主要面向香港三間大學的畢業生，醫院亦與廣東省中醫院簽署合作協議，計劃派員赴內地交流學習。卞兆祥表示，下一步會釐定醫院的收費以及招聘醫師及護士，「相信我們有足夠的成績聘請到坊間的人手，讓醫院按計劃開展服務，過程中會與不同機構合作，加強交流合作的情況，讓這件事做得更加順利。」

廣東省中醫院院長張忠德稱，香港是中醫藥文化走向世界的重要窗口，希望雙方達致廣泛深度合作，讓兩間醫院一同進步。

資料來源：香港浸會大學

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眼前一黑，周圍天旋地轉，你試過未？這種症狀中醫學上稱「眩暈」，眩是指眼花或眼前發黑，暈是指頭暈 ，感覺自身或外界景物旋轉；兩者往往同時出現，所以統稱「眩暈」。眩暈這個症狀可大可小，可能暗藏健康危機，切勿輕視。

吹到頭暈屬身體陰陽失調？

黃帝內經說：「諸風掉眩，皆屬於肝」。一個人 頭暈 眼花，一是跟「風」有關，二是和肝相連。這裏說的風，是指身體陰陽失調的一種病態。好像大自然的風猛烈起來能把人吹倒，這種病嚴重起來，人也會站不穩，搖晃不定，甚至昏倒，所以也用「風」來形容。「諸風掉眩，皆屬於肝」的「肝」，不是指有血有肉的肝臟，而是指肝氣。

眩暈的病位在頭竅，病因複雜，主要與肝、脾、腎三臟的陰陽不調有密切關係，故有「諸風掉眩，皆屬於肝」、 「無痰不作眩」、 「無虛不作眩」等說法。其病性有虛實之分，臨床上以虛証居多，如氣血兩虛，肝腎陰虛，髓海空虛所引起的眩暈屬於虛證。因痰濁壅遏，或肝陽化火，上蒙頭竅所引起的眩暈屬於實證。

中醫看頭暈之病因

1.肝陽上亢

肝分陰陽，肝陰如果不足，肝陽不受收歛，就會上亢，動而成風，結果 頭暈 眼花。 肝陽上亢的人， 頭暈 眼花之外，還會頭痛頭賬，煩惱發怒時更甚，面有時看起來比較紅，睡眠不太好、口苦。

2.氣血兩虛

氣血虛弱了，也會出現眩暈，氣虛則陽氣不能上達於腦，血弱則腦失卻滋養。氣血弱的人，看起來無精打采，面色不華，說話有氣無力，甚至失眠心悸，眩暈每每於勞累後發作。

3.肝腎陰虛

《黃帝內經》：「腦為髓之海……髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥。」肝腎陰精虛損，不能化生足夠的髓，充養大腦，不只會引致眩暈，還會導致耳鳴，神疲乏力，腰膝酸軟，兩眼乾澀。

4.痰濁中阻

痰也會令人 頭暈 ，這種痰不是從肺部咳吐出來的痰，而是脾胃虛弱了，飲食不能充分化成氣血，反而滋生痰濕，阻礙脾胃運轉的一種痰。脾胃運轉受阻，陽氣不能上達於腦，故 頭暈，痰濁引致的 頭暈 ，一般還伴見頭重胸悶，胃口不佳和困倦等症狀。

舒緩頭暈藥膳食療推介

1.天麻桑菊飲：天麻9克、桑葉15克、菊花6克，鉤藤9克，煎湯代茶飲，用於肝陽上亢的眩暈。

2.天麻魚頭湯：天麻6克、枸杞子9克、當歸6克，陳皮1角，蜜棗1-2粒，與魚頭一同烹煮2小時，用於心脾血虛，氣血不足之眩暈。

預防頭暈 由保健開始

預防眩暈發病，首先要增強人體的正氣，規律的作息，與充足的睡眠。平時適度的運動，保持心情舒暢，避免體力和腦力過度勞累。在飲食方面，三餐定時定量，切忌過食膏梁厚味等傷脾之品，或過鹹傷腎之品。

頭暈可輕可重，嚴重起來可以引發中風，所以有眩暈毛病的朋友，平日就要少沾肥膩酒食，戒食辣的東西，調和情緒，節制性生活，適當鍛鍊身體。
 
懂得預防，加上及時醫治，便不會暈得一陣陣了。

註冊中醫師劉芷寧

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傷風感冒 這類幾乎每個人都會患上的病症，小時候老人家總會拿出一支藥油塗背脊上搓熱，之後還叮囑出一身汗，所謂的 傷風感冒 就會不藥而癒。這個傳統古法在推拿學上是否成立呢？如有鼻塞、失聲，又有那個穴位，可以舒緩急救？

傷風感冒 舒緩的穴位: 大椎 、陶道

在推拿學說裡，我們有兩個穴位是可以舒緩感冒的症狀。
在沒有 傷風感冒 症狀出現時，按下這兩個穴位是不痛不癢的；在症狀出現時，按下去就會有脹痛的感覺；要使這兩個穴位發揮效用，則要用力按至脹痛感覺全消。

• 大椎穴
  位置：低頭時，頸部中線第一個凸起處的下方的凹陷處。
  功效：舒緩 傷風感冒
  

• 陶道穴
  位置：低頭時，頸部中線第二個凸起處的下方的凹陷處。（在大椎穴下面的凹陷處。
  功效：舒緩 傷風感冒
  

要使這兩個穴能發揮功效，必然要擦熱這個穴位及附近的位置。老人家採用塗油方式就是擦熱整個背脊，這就可順勢擦熱以上的兩個穴位，故此在推拿學說裡，傳統古老方法是有效的。

鼻塞、失聲 舒緩的穴位: 迎香 、太沖

除了這兩個穴位，我還想推介迎香 、太沖兩個穴位給大家，可以舒緩鼻塞及免去失聲。

• 迎香穴
  位置：鼻翼外緣的法令紋處（大約是鼻翼旁溝紋的中點處）。
  功效：舒緩鼻塞
  

• 太衝穴
  位置：足背第1～2跖骨間隙的後方凹陷處。
  功效：舒緩喉嚨痛及開聲
  

作為現代人，傷風感冒通常會去看西醫或隨便服成藥，若然擔心藥物會在身體殘留，不妨嘗試這個穴位按摩的舒緩方法，能產生促進身體的生理效應，還能調節自體的免疫機能，從而提高抗病能力，並促進體內血液及淋巴循環系統。下次傷風感冒，你可以有多一個選擇了。

痛症推拿師 Abe
上門推拿 delivery massage 主理人

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天氣一轉就鼻敏感發作！其常見症狀有流鼻水、打噴嚏、鼻塞等，鼻水倒流亦會刺激咽喉出現咳嗽，有時會被誤看成感冒。原來從中醫角度，此症跟與肺、脾、腎尤為密切，一旦身體陽氣不足，就有機會出現鼻敏感症狀。究竟有何食療、穴位按摩等有助紓緩相關不適？

中醫：鼻敏感與肺、脾、腎尤為密切

中醫稱鼻敏感為「鼻鼽」，註冊中醫師劉芷寧表示，中醫認為與肺、脾、腎尤為密切，因人體機能仍未能適應溫度、濕度，身體陽氣不足以禦寒，正氣不足，津液失攝而從鼻竅流出所致，臨床上多為虛症。治療方面，中醫並不是針對醫鼻，主要從調節體質開始，以調理肺、脾、腎三臟為主。

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中醫治鼻敏感：食療篇

論到有助紓緩鼻敏感的中藥，首選非辛夷花莫屬。辛夷花性温、味辛，具有散風寒和通鼻竅的功效，配合其他中藥可起保健養生之效。

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中醫治鼻敏感：推介食療

1.辛夷花通鼻湯（1-2人分量）

材料：辛夷花12克、白芷12克、南杏15克、茯神30克、山藥15克、南棗5粒、陳皮1角、瘦肉半斤（素食者可用腰果代替）

煲法：所有材料清淨，加清水1500毫升，用中慢火煲3小時。

功效：平和補氣血，宣通鼻竅，有助緩紓鼻敏感。

適合對象：任何人。

注意：每周飲用一次，發揮預防之效。發作時，則可每星期飲2-3次。

2.辛夷花川貝止咳湯（1-2人分量）

材料：辛夷花、川貝母各9克、南北杏、麥冬、百合各15克、蜜棗2-3粒、瘦肉半斤（素食者可用腰果代替）

做法：把材料洗淨，瘦肉切件，加入清水1500毫升，一同煲1.5小時

功效：止咳定喘、潤腸通便，對緩和鼻敏感效果顯著。

適合對象：任何人。

注意：每周飲用一次，發揮預防之效。發作時，則可每星期飲2-3次。

中醫治鼻敏感：自我按摩篇

1.按摩迎香穴

位置：鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中取穴。

功效：散風清熱，通利鼻竅。

治療：鼻塞、鼻衄（即鼻中流血）、鼻淵（即鼻流濁涕，如泉下滲，量多不止）、鼻瘜肉、口眼歪斜、面癢、面浮腫等。

次數：每天按壓20-30次

2.按摩兩耳

另有中醫指出，耳朵局部能反映全身的器官，透過按摩耳朵即能按摩五臟六腑，所以建議每朝起床後，擦暖手心放近鼻子，以及用雙手按摩兩耳。

中醫治鼻敏感：日常生活篇

天氣乍暖還寒時，患有鼻敏感人士要留意頸部的保暖，因為頸柱後面有大椎穴，即第7頸椎棘突下凹處，其穴能補虛治勞，每日按摩或輕力拍打頸部，有助預防一些外感的發生。

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近日天氣不穩，經常下雨，翻開日曆一看，原來差不多立秋。立秋是由熱漸涼交接的節氣，惟盛夏暑熱未消，故此早晚溫差較大，日間高熱溫度，到了晚上就會變得涼爽起來。在中醫角度，肺與秋季相應，所以立秋後該以養肺為養生之道。

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立秋要養肺

肺與秋季相應，秋氣屬金，是養肺氣、疏肝氣的好時機，所以立秋需留心肺部養生。此外肺主皮毛，肺與皮膚關係密切。秋天天氣乾燥，最易傷肺，肺部津液受損，出現肺燥現象，皮膚容易乾燥痕癢、脫皮，嚴重會皮膚皸裂及出血的情況。日常養生就是增潤抗燥、養陰益氣，運動亦是最直接有利肺氣舒展的。

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白色食物滋陰潤肺

在食物五色中，中醫認為白色的食物能入肺和大腸。白色食物具有滋陰潤肺作用，山藥、雪梨、雪耳、白蘿蔔、蓮藕、芝麻等都是不錯的選擇。

秋天多飲滋潤湯水或糖水，如蛋白杏仁露、核桃糊等，或者多吃生果，如梨、木瓜等，都有益皮膚。

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立秋食療推介

食療方面應以潤燥、滋陰、益氣為主。

1.椰子百合雪耳湯

材料：

椰子1個、百合1兩、雪耳一朵、栗子8粒、紅棗6粒

做法：

1.椰子洗淨，切薄片；雪耳浸軟，去蒂後清洗；紅棗去核；百合、栗子洗淨。

2.將全部材料放入煲內，用8碗水煮個半小時即成。

功效：

此湯老少咸宜，可養顏潤膚，對皮膚乾燥皺紋多者特別有幫助。

材料知多啲：

椰子：味甘、性平。可益氣、驅風、生津、利尿、消積。

百合：味甘苦，性平，清心安神、潤肺止咳，有美容養顏、養陰消熱，穩定情緒之效。

2.南瓜山藥薏仁湯

材料：

山藥1兩、生薏苡仁1兩、南瓜半斤。

做法：

1.山藥、薏仁浸洗淨；南瓜洗淨，去核切塊。

2.將全部材料用7至8碗水煮個半小時成4碗即成。

功效：

南瓜配合具健脾去濕及美白作用的山藥及薏苡仁同煮，美白袪斑功效更明顯。

材料知多啲：

南瓜：潤肺益氣，有助養顏排毒袪斑。

山藥：味甘、性平，健脾補肺、益胃補腎，更有長志安神的作用，久服更有延緩衰老的作用。

3.沙參麥冬響螺湯

材料：

沙參9克、麥冬12克、龍眼肉20克、響螺乾1兩、枸杞子12克、乾無花果8粒、瘦肉4兩。

做法：

1.響螺乾、瘦肉汆水；藥材浸洗。

2.所有材料以8碗水煮1小時，最後加入枸杞子，再煮5分鐘即可飲用。

功效：

此湯有養陰清熱，潤肺除燥，可舒解緊張壓力。

材料知多啲：

沙參：性甘、微苦寒，能養肺陰而清燥熱，可治口咽乾燥。

麥冬：性甘、微苦寒，養陰潤肺、益胃生津，可治腸燥便秘。

龍眼肉：性溫，味甜，具有補益心脾、養血寧神的功效。

枸杞子：味甘性平，養肝明目。

此外，不同味道的食物對健康亦起不同的效果。立秋後，不妨多吃一些帶點酸味的食物，如橄欖、枇杷、柚子，有助防止肺氣過盛而損傷了肝氣。至於辛味食物，如薑、蔥、辣椒等，則應該少吃，以免上火並傷津耗氣。

註冊中醫師劉芷寧

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月經失調或經痛是女性常見的困擾，帶來身體不適之餘更會影響心情。中醫講求調理，在月經失調上可以怎樣幫到受困的女士們，有什麼方法可以改善，又有什麼自測方法可以幫助女士判斷自身健康狀況？今集請到註冊中醫師徐澤昌博士為大家講解！

計算月經週期 可基本判斷經期紊亂

月經，顧名思義每月一次，徐醫師解釋，理想週期為21至35日間，兩次月經週期的長短，最好不超過一星期。如果第一次週期是21日，下次週期在28日內皆視為正常，兩者時長超過7日者，而且該狀態超過兩周，則視為月經病。

另外徐醫師亦都發現，不少女士對於月經週幾的計算病不起清晰。月經週期的計算，以每次來經的第一日為始，兩者的差距天數則為月經週期。

中醫「十問歌」 婦女尤必問經期

中醫治療中，對於婦女患者求診，必定會詢問患者經期是否準時，上次來經時間等細節，可見月經對女士身體狀況有著非常重要的影響，徐醫師解釋，月經狀態可以反映女士很多健康狀況

月經前已經出現不適 建議尋醫調經

不少女士來經期間會出現輕微腹脹、腰酸、肚痛，如果徵狀隨經期結束而結束，是正常的狀況，但是徐醫師提醒，如果經前常出現腰酸、頭痛、心煩氣躁、失眠等，即使每次月經前都有類似徵狀，這些經前的徵狀都透露著一些健康問題。

經量和月經狀態隱藏的健康信息

徐醫師提醒，每個人體質不一樣，經量和顏色等狀況和自己過往的月經比較，才有參考價值。顏色而言，偏向鮮紅，如果經常出現瘀黑色、有大量血塊等，都不理想。中醫有四大指標，判斷月經狀況是否健康：

期：經期、週期長短，月經天數

量：經量多少

色：經血顏色屬於粉紅色、鮮紅色抑或瘀黑色

質：經血質地屬於稀薄、粘稠

女士自行觀察，除經痛和不適的狀況外，經血顏色和狀態都很重要。例如顏色出現血瘀，可能和情緒有關，肝郁導致氣滯血瘀，要從源頭入手調理不適。

一些特殊體質，每季度甚至一年來經一次，女士同樣可以懷孕和生育，這種情況比較少見。

至於中醫調經，多久可見效，需根據每個患者不同的狀況而定，徐醫師強調中醫是個人化治療，包括調理方法都需問症論治。

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冬瓜味甘，性寒，入脾經、胃經、大腸經及小腸經。《本草綱目》記載︰冬瓜可治療消渴不止、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。冬瓜能夠解暑、解渴，解熱氣熱毒（包括由熱毒所發的暗瘡、紅腫等），還對於腎虛水腫浮腫，亦有利水消腫的治療效果。

夏天必吃冬瓜盅？

從廣東家常菜「冬瓜盅」可見，傳統文化有著夏天一定要吃冬瓜的理解，借冬瓜鮮甜多汁，生津解渴，又能消暑，作為慰勞各位烈日下辛勤勞動的家人。而這個傳統，又是否有中醫立論呢？

炎炎夏日，萬里無雲，烈日當空暴曬，汗流挾背，即使不斷補充水分和拭汗，亦難以阻止汗水傾瀉而下。中醫說，汗出過多會耗傷津液，耗氣耗血，人會變得容易疲倦；氣短氣不足，稍稍勞動便容易氣喘；亦因衛氣（即抵抗力）消耗，不能固攝津液，而見汗出更甚，形成一個惡性循環。

冬瓜味甘，入脾胃經，味道甘甜開胃，對於受暑熱天氣影響而變得納悶的脾胃，冬瓜是一款醒胃的佳品。 冬瓜多汁，能補充流失水分，亦補充身體流失的津液。津液就是指人體內用以滋潤身體的體液，包括口水、皮膚水分等。冬瓜解熱毒，太陽暴曬亦屬於大自然的一種熱毒，冬瓜有助於抵抗炎夏的對人體有害之熱毒。

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冬瓜不是人人啱食

夏天的冬瓜益處甚多，然而，有兩類人並不適宜吃。

1.肺脾虛寒的人：這類人脾胃比較弱，夏天容易中暑邪，脾胃偏偏又受不了冬瓜之寒氣，既怕熱又怕冷，容易大汗淋漓，容易腹瀉便稀爛，甚至肺臟亦同樣虛寒，易傷風感冒，此類人通常夾有鼻敏感、皮膚病如濕疹等。夏天若勉強吃冬瓜解暑，既耗傷正氣，又不能消暑，反而傷及脾胃，令身體更差。

2.四肢不溫的人：這類人即使到了夏天，別人觸碰其手腳仍然是冰冷的，他們與第一類人相約，身體同樣受不了冬瓜之寒氣，若然過份進食冬瓜以解暑，後果往往適得其反。

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冬瓜以外的選擇

夏天除了冬瓜還可以吃甚麼？

以下幾種食材，既可達到夏天清熱消暑之作用，亦不似冬瓜般大寒之品，對於脾胃虛寒，手足冰冷，受不了寒涼之物易肚瀉的人士，吃這些食材就對了。

當然，有任何疑問請向專業人士請教，切忌胡亂服用中藥材或食療。

註冊中醫師胡凱淋

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想精神好，首先要睡眠好。中醫養生講時節，夜晚有夜晚要做的事，想睡眠好，有幾件事要留意！中醫師徐澤昌博士為大家講解腸胃和睡眠的關係，如何做好睡前準備，練習一件事，幫助自己一覺好眠！

睡眠很重要 如何為之瞓得好？

睡眠好講求入睡容易，過程中不容易醒。反之，失眠可能有入睡難、容易醒、醒後難再眠等等多個情況。徐醫師強調，睡眠的過程中，身體休息，一天勞累過後進行自我修復，而睡眠不佳的人，更容易衰老、記性差、抵抗力差等等很多問題，睡眠非常重要，夜晚只可以做一件事，便是睡覺！

而失眠好可能是源於飲食習慣！有可能因為食物不適合自己，腸胃不適而影響睡眠質素。

胃不和，則臥不安

徐醫師解釋，不和可以指太餓或者太飽，都可能影響消化導致睡得不好。譬如一位老人家睡覺時很餓，半夜甚至餓醒，擔心太夜進食影響健康而忍耐不進食。徐醫師建議老人家睡前可以吃少量麵包，太餓難以入睡，反而慢性影響健康，老人家確實一覺好眠。

反之睡前吃得過飽可能會導致胃酸倒流，亦都會影響睡眠，因此要取得平衡！

兩大因素影響睡眠

情緒是一個導致失眠的常見因素，尤其都市人容易長時間工作，可能到臨睡前一刻都仍然在工作。徐醫師建議睡前四至六小時讓大腦休息，寧願早上稍為早一點起床，為工作做準備。

另一個常見的因素便是更年期或大病過後，這些體質的改變都令人容易心悸心慌，心脾兩虛。

中醫辨證論治需要視乎患者出現失眠的原因，才能對症下藥。除了使用中藥，針灸亦可改善失眠的狀況。徐醫師分享，針灸的原理在於解結，疏通一些穴位後能有明顯改善。

兩個穴位有助放鬆可安眠

百會穴或印堂穴有助讓人放鬆，徐醫師強調，這兩個穴位並不是一按便能讓人睡覺，原理在於助人放鬆，更容易入睡。另一種失眠的原因可能是肝鬱、虛火旺盛，針對長期失眠的患者，中醫會建議患者常識移情易性，幫助自己疏導情緒上的壓力，從而幫助精神放鬆，達到安眠的效果。

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