或許很多人有疑惑，巿面上有多款不同的維他命 ，難道每天要全部吃一遍? 免疫學博士指出，維他命是人體需要的維生素，例如﹕維他命C 可以透過食品來收，但如果於日常飲食之中，吸收不足，便可以考慮補充。不同維他命 ，有不同功效 ，可針對身體不同器官所需，原來吃炸雞不怕熱氣，亦跟維他命有關。
減肥不一定要近所有脂粉say goodbye! 坊間對脂肪有些偏見及謬誤，因為一般的營養師或醫護人員並沒有將脂肪分好與壞，便一律認為脂肪對身體帶來過多熱量，導致中央肥胖，或令身體引起很多不良的效果，令所有坊間普遍追求少脂肪的食物。其實天然良好的脂肪同時為身體帶來益處。
免疫學博士顧小培指出，健康食品瓜氨酸，有助舒張血管，從而達到降血壓的效果。建議服用血壓藥之前1小時，服用瓜氨酸，1小時後再檢查血壓，如果血壓回復正常，上壓140、下壓90的話，便不需再服用降血壓藥物。但如果服用瓜氨酸之後，血壓還是沒有下降的話，便要找血壓高的真正原因才能對症下藥。
高血壓是香港人普遍所面對的問題，控制血壓便成為日常。免疫學博士顧小培指出，不同時間量度血壓的度數會有所不同，如果正負於3以內，均屬正常。如果早上上壓是135，晚上變成160的話，便要找出真正原因。顧博士指健康食品Nitric GNP，有助降血壓。
神經傳導物軸突是負毒保存大膠訊息的信封，如這個軸突的數量不足，或有不建全的話，所需要運送的訊息便會飛走，以致出現專注力不足，或不能理解文章內容等情況。免疫學博士顧小培建議補充蘋果果膠可改善這個情況。
營養向來以食物之中攝取為佳，但有時或因飲食習慣，而不能從某種食物中能夠吸取所需養份，便需要服用補充劑來補充營養。免疫學博士顧小培指出，素食者可透過服用螺旋藻 來補充鐵質，而服用硫辛酸 更可以抗氧化、防癌以及防退化。
是否有敏感體質， 這是個弔詭的問題， 是天生，或是後天引致？曾經有人從來唔食辣椒， 一食少少就咳得好緊要 - 如果呢個人係湖南， 辣椒當零食， 咁是否天生可以食辣椒？顧小培博士解釋你知！
遺傳基因先天有缺憾的話，會令出生的嬰兒患上先天性疾病，例如﹕囊性纖維化以及視網膜色素病變。這2個不能逆轉的疾病，會導致導致病人大概到50-60歲左右便會失明，而囊性纖維他更會令患者肺部纖維化而死亡。但顧小培博士指出，有一種健康食品，能夠改善囊性纖維化的情況。