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顧小培丨 維他命有不同功效 食炸雞唔怕熱氣都靠佢

或許很多人有疑惑,巿面上有多款不同的維他命 ,難道每天要全部吃一遍? 免疫學博士指出,維他命是人體需要的維生素,例如﹕維他命C 可以透過食品來收,但如果於日常飲食之中,吸收不足,便可以考慮補充。不同維他命 ,有不同功效 ,可針對身體不同器官所需,原來吃炸雞不怕熱氣,亦跟維他命有關。

減肥唔 一定要同全脂奶講bye bye! 牛奶能補充運動所需

減肥不一定要近所有脂粉say goodbye! 坊間對脂肪有些偏見及謬誤,因為一般的營養師或醫護人員並沒有將脂肪分好與壞,便一律認為脂肪對身體帶來過多熱量,導致中央肥胖,或令身體引起很多不良的效果,令所有坊間普遍追求少脂肪的食物。其實天然良好的脂肪同時為身體帶來益處。

顧小培丨瓜氨酸舒張血管降血壓 長遠要找出高血壓成因

免疫學博士顧小培指出,健康食品瓜氨酸,有助舒張血管,從而達到降血壓的效果。建議服用血壓藥之前1小時,服用瓜氨酸,1小時後再檢查血壓,如果血壓回復正常,上壓140、下壓90的話,便不需再服用降血壓藥物。但如果服用瓜氨酸之後,血壓還是沒有下降的話,便要找血壓高的真正原因才能對症下藥。

顧小培丨高血壓成因眾多 健康食品瓜氨酸有助降血壓

高血壓是香港人普遍所面對的問題,控制血壓便成為日常。免疫學博士顧小培指出,不同時間量度血壓的度數會有所不同,如果正負於3以內,均屬正常。如果早上上壓是135,晚上變成160的話,便要找出真正原因。顧博士指健康食品Nitric GNP,有助降血壓。

顧小培丨大腦傳遞訊息靠軸突 蘋果果膠增加「軸突」 增強記憶

神經傳導物軸突是負毒保存大膠訊息的信封,如這個軸突的數量不足,或有不建全的話,所需要運送的訊息便會飛走,以致出現專注力不足,或不能理解文章內容等情況。免疫學博士顧小培建議補充蘋果果膠可改善這個情況。

顧小培丨健康食品好處多 硫辛酸可抗氧化 防癌 防退化

營養向來以食物之中攝取為佳,但有時或因飲食習慣,而不能從某種食物中能夠吸取所需養份,便需要服用補充劑來補充營養。免疫學博士顧小培指出,素食者可透過服用螺旋藻 來補充鐵質,而服用硫辛酸 更可以抗氧化、防癌以及防退化。

顧小培丨遺傳基因 導致囊性纖維化 健康食品NAC有機會改善情況

遺傳基因先天有缺憾的話,會令出生的嬰兒患上先天性疾病,例如﹕囊性纖維化以及視網膜色素病變。這2個不能逆轉的疾病,會導致導致病人大概到50-60歲左右便會失明,而囊性纖維他更會令患者肺部纖維化而死亡。但顧小培博士指出,有一種健康食品,能夠改善囊性纖維化的情況。
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