哮喘是一種支氣管過敏的疾病，很容易會因為外來刺激而引致氣喘、甚至呼吸困難，可以如何控制病情，哮喘又有沒有可能完全康復呢？

主持：今天請來養和醫院呼吸系統科專科林頌眉醫生為我們講解哮喘。每年5月的第一個星期二是世界哮喘日，希望透過教育令大眾知道此病是可控制及預防的。目前全球約有2.62億人患有哮喘，每年更有超過45萬人因哮喘而導致死亡。據香港哮喘會的資料顯示，本港約有10%兒童和5%成人有哮喘問題，平均每年有70至90人死於哮喘。哮喘在香港算是普遍嗎？

醫生：哮喘在香港很普遍，很多病人出現久咳但不知道自己有哮喘，到求醫時才發現自己患上了哮喘。引發哮喘主要的成因是空氣污染，空氣中的微塵粒子會影響氣管而引致喘鳴、氣喘、胸口翳悶及咳嗽等徵狀。很多求診的病人都認為自己是因過敏而容易咳嗽或氣喘，未必知道是因為哮喘。

主持：可以解釋多一點什麼是哮喘嗎？

醫生：哮喘是一種影響氣管的疾病，當患者接觸到刺激氣管的物質，氣管壁周圍的肌肉便會收緊，令周邊組織發炎及紅腫，使氣管收窄。其中一個特徵是季節性，如天氣轉涼或於某特定時段，患者的咳嗽會特別嚴重。此外，當患上感冒後或接觸致敏原時，亦容易誘發哮喘。

哮喘可分為由致敏原導致，以及非致敏原導致兩大類。在日常生活中常接觸到的致敏原包括塵蟎、化學物質、煙、香水或動物毛髮都會引起哮喘，患者應多留意是因什麼致敏原令身體出現過敏反應，如能避開這些致敏原，便有助降低氣管受到刺激的機會。

當懷疑哮喘的患者求診，醫生會先了解患者是否於某些特定時段或季節，或當接觸到致敏原時特別容易出現徵狀，並會為他們進行肺功能檢查，檢視氣管有沒有收窄，再處方適當的藥物，觀察用藥後氣管會否放鬆，回復正常。
主持：可以解釋多一點什麼是哮喘嗎？

醫生：哮喘是一種影響氣管的疾病，當患者接觸到刺激氣管的物質，氣管壁周圍的肌肉便會收緊，令周邊組織發炎及紅腫，使氣管收窄。其中一個特徵是季節性，如天氣轉涼或於某特定時段，患者的咳嗽會特別嚴重。此外，當患上感冒後或接觸致敏原時，亦容易誘發哮喘。

哮喘可分為由致敏原導致，以及非致敏原導致兩大類。在日常生活中常接觸到的致敏原包括塵蟎、化學物質、煙、香水或動物毛髮都會引起哮喘，患者應多留意是因什麼致敏原令身體出現過敏反應，如能避開這些致敏原，便有助降低氣管受到刺激的機會。

當懷疑哮喘的患者求診，醫生會先了解患者是否於某些特定時段或季節，或當接觸到致敏原時特別容易出現徵狀，並會為他們進行肺功能檢查，檢視氣管有沒有收窄，再處方適當的藥物，觀察用藥後氣管會否放鬆，回復正常。

主持：若小朋友每逢晚上便嚴重咳嗽，但當喝了熱水後便得以紓緩，這是屬於氣管敏感還是哮喘？如沒有好好處理氣管敏感，會否發展成哮喘？

醫生：晚上經常咳嗽可能是初期哮喘徵狀。其實有很多原因都會令人在晚上睡覺時咳嗽，包括鼻水倒流、鼻塞，也有可能是因為胃酸倒流而刺激喉嚨，引發咳嗽。但哮喘患者很常見於天氣轉涼或天快亮的時候，特別容易咳嗽，或呼吸時發出「嘻嘻」的聲音。如出現相關徵狀懷疑自己患上哮喘，應及早求醫，及早治理。若能夠在哮喘初期適當地用藥，病情有較大機會可受到控制或治愈。

主持：哮喘患者是否知道自己在什麼情況下哮喘會發作？

醫生：假如咳嗽、喉嚨十分痕癢、多痰，或多走兩步已出現氣喘、影響工作及睡眠，半夜醒來時會氣喘、咳嗽、心口繃緊或平常跑數步也難以呼吸，這可能是哮喘發作的先兆。另外，當患上感冒、接觸致敏原、或者天氣忽然轉冷，哮喘特別容易發作。

主持：因空氣污染等外在環境因素而引發的哮喘似乎無法避免，這會否令原本沒有哮喘的人，誘發哮喘？

醫生：人體內的免疫球蛋白E能夠反映身體的過敏反應。當患者吸入致敏原如霉菌、塵蟎等，會導致免疫球蛋白E的水平升高，繼而誘發哮喘的徵狀。以往的過敏測試主要是經皮膚點刺測試來查看皮膚的紅腫程度，現時則可透過抽血檢驗得知免疫球蛋白E的指數，判斷患者是否對某種物質過敏。

除了空氣污染，家族遺傳亦是其中一個哮喘的高危因素，若患者的父母或祖父母有哮喘，他們出現哮喘的機會比一般人高出三倍。另外，哮喘患者若本身有過敏體質，有可能與鼻敏感、濕疹同時發生。

主持：臨床上有否個案原本對某些或某種東西沒有過敏，但後來卻會出現過敏情況？

醫生：會的，有很多曾接受過敏測試的患者在小時候並沒有過敏問題，但長大後卻對某些物質出現過敏反應，這可能是因為睡眠不足、缺乏運動、過度壓力，令免疫系統發生變化，導致身體出現發炎、過敏反應。例如曾有患者會在嗅到香水後打噴嚏及氣喘，但以往未曾出現此情況；另亦有患者到海灘游泳時沒問題，但在泳池游泳時就出現氣喘、咳嗽、多痰等，檢查後才發現是對泳池的氯水過敏。

主持：是否不接觸致敏原就不再出現過敏？

醫生：因接觸致敏原所致的哮喘患者，雖然透過藥物可減少發作和紓緩徵狀，但最理想的解決方法是要找出誘發哮喘的致敏原，盡量避開，減少發作的機會，甚至可以毋須依賴藥物去控制病情。例如對動物毛髮敏感，便應避免飼養小動物。當然，要在日常生活中完全避免接觸致敏原十分困難，例如塵蟎基本上是無處不在，即使家居多潔淨也不可能百分百避開它們的存在，所以治療方案多數是取決於患者的嚴重程度。

主持：哮喘有什麼治療方法﹖

醫生：醫生會先診斷患者的哮喘是屬於輕度、中度還是嚴重，如只是輕度，可為患者處方氣管舒張劑或口服藥，防止氣管紅腫及發炎，減低對日常生活的影響。

部分屬輕度哮喘的患者在進行運動時可能會出現喘氣，需要用上舒張劑，而在不進行運動時則未必需要用上。如患者一個月才有一至數次劇烈運動，則毋須頻密地使用藥物。如患者每天也出現氣喘和咳嗽，可選擇一天吸一次氣管舒張藥物、藥力長達二十小時的長效藥，在上班或上學前吸藥便可，相對方便。相反，若患者的病情未能受到控制，經常發作及需進出醫院，醫生便會考慮處方口服藥。

主持：若患者在運動期間發作，稍作停頓並吸入舒張劑令情況改善，可否繼續進行運動？

醫生：要視乎個別情況。醫生一般都會為患者處方隨身攜帶作應急之用的舒張劑，一旦出現徵狀就立即吸藥，令氣管舒張，藥效約在三分鐘內發揮，若徵狀未能有效舒緩，可待數分鐘後再吸藥，觀察情況有否好轉。若胸口仍然感覺翳悶，或氣喘情況沒有改善，便應該立即求醫作檢查，找出是否有其他原因令藥物的效果不理想。若哮喘只是在進行運動期間出現，建議患者可在運動前先吸兩下舒張劑，有作預防發作。

有些情況是因為心情緊張，即使吸了舒張劑後呼吸還是不暢順，所以當哮喘發作時，應先暫停所有活動，冷靜及休息一下，在吸入舒張劑後再深呼吸，觀察情況有否好轉，如已得到紓緩，便不需要再使用藥物。

主持：哮喘是否可以預防﹖若處理得不好是否會引致死亡﹖

醫生：哮喘是可以預防的，現時醫學界已有很多研究指出，服用藥物可以達致預防的效果。以往患者需要服用多種藥物或打針，現在患者只需使用吸入式的舒張劑已經可以預防發作，維持正常呼吸狀態。只要接受適當的治療及預防得宜，便可有效減少發作的機會，更不需要服用口服藥，令哮喘導致死亡的機會很微。

主持：今天謝謝林醫生的分享，我們下次有機會再談，再見。

The post 呼吸發出「嘻嘻」聲係哮喘徵狀？一文教你哮喘、氣管敏感如何分辨｜養和醫院呼吸系統科專科醫生林頌眉 appeared first on 新城健康＋.

蘋果是含健康營養價值的食材之一，不僅富含抗氧化物質，還有豐富的膳食纖維，適量食用蘋果可增加飽足感，亦有助促進腸道蠕。由於蘋果性平味甘，大人小朋友都可以食用。今次營養師分享以蘋果為主的健康食譜，煮出新鮮感！

精彩節目推介

有時因空氣污染問題，天氣忽冷忽熱，都容易會有鼻敏感、鼻塞等問題，感冒時更會有鼻塞、流鼻水的症狀，使人晚上睡覺時令人呼吸不順，影響睡眠質素。

除了藥物治療外，有鼻塞的人可以透過一杯熱的飲料，如喝熱水、熱茶或熱湯，都可滋潤黏膜，加快鼻腔內的纖毛運動，使鼻竇中的黏液排出。

今次為大家介紹的蘋果甜湯，特別加了有消炎功效的肉桂，既改善鼻塞的情況，又可舒緩感冒的症狀，大人小朋友也可以飲用！

肉桂蘋果甜湯

材料
蘋果 　　　　　　　　　　　　2個
肉桂粉 (cinnamon powder) 　　1/2茶匙
鹽　　　　　　　　　　　　　 1/2茶匙
龍舌蘭糖漿 　　　　　　　　　1湯匙

做法
1.蘋果橫切去頂部，挖去所有蘋果肉，蘋果殼備用。
2.中火煲滾250毫升水，加入已切粒蘋果肉及其他所有材料。
3.轉慢火煮至蘋果熟透。
4.將肉桂蘋果甜湯倒入蘋果殼內，即成。

圖片來源：Freepik

更多健康資訊

The post 周身痠軟=身體長期發炎！營養師靠它炮製消炎甜湯 appeared first on 新城健康＋.

反覆天氣最易引發鼻敏感。每個過敏人士的鼻敏感症狀或嚴重度都不一樣，當天氣變化或接觸到過敏原就會有明顯反應，十分困擾！最擾人的是鼻敏感屬慢性問題，也就是鼻敏感發作時，鼻塞、流鼻水、頭痛、目癢等之不適症狀會反覆或持續數週或數月。何慧欣中醫師建議經常反覆鼻敏感發作的人士，可以按自己體質，選擇以下調理茶飲。

何慧欣中醫師指，在新冠肺炎感染率較多的時候，治療鼻敏感也同樣重要。經常鼻敏感發作的人士，身體正氣不足，抵抗力偏低，比平時更容易患上感冒。

1) 辛夷白芷茶（一人份量）

功效：通鼻竅、疏風燥濕
材料：辛夷花3g、白芷3g
做法：先將以上材料用熱水沖洗一下，用茶包袋包裹好，大概用300毫升，熱水浸泡15分鐘後可以飲用。

推薦人士：適合脾胃虛寒，大便多溏瀉，發作時見鼻塞、流鼻水、頭痛的人士。

備註：
‧辛夷花及白芷氣味輕清芳香，飲用前可以在茶飲的上方吸取蒸氣，有助宣通鼻竅。
‧辛夷花尚有細小絨毛，適合用茶包袋包裹好，以免飲用時刺激喉嚨。

2) 菊花薄荷茶（一人份量）

功效：疏風清熱 通竅明目
材料：菊花3g 薄荷3g
做法：先用熱水把以上材料沖洗，再加入300毫升，熱水浸泡15分鐘後可以飲用。

推薦人士： 適合體質偏熱、經常捱夜、容易口乾舌燥的人士。容易目赤腫痛特別適合。

備註：
‧薄荷氣味芳香，不宜浸泡時間太長，容易令芳香氣味揮發，功效減半。

更多健康資訊

The post 鼻敏感發作抵抗力更差！　2種中藥材＋15分鐘沖好正氣茶 appeared first on 新城健康＋.

長者及幼童較容易感染肺炎鏈球菌，接種疫苗是最好的預防方法，市面上有13、15、20、23價疫苗，應該如何選擇疫苗？

主持：今天邀請到養和醫院駐院醫生曾尚賢醫生剖析肺炎鏈球菌疫苗，經常聽到肺炎鏈球菌疫苗，但對大眾來說可能有點陌生，可以跟大家分享一下政府最新發布的肺炎鏈球菌疫苗資訊嗎？

醫生：衛生防護中心於2023年9月發出新聞公報，宣布最新有關肺炎鏈球菌疫苗的接種建議，當中包括建議以最新的「15價」疫苗，取代現行的「13價」疫苗，涵蓋兒童和長者的疫苗接種計劃，而相應的疫苗接種時間表則維持不變，新聞公報亦提及「20價」新疫苗，但暫時未有將「20價」疫苗納入常規疫苗接種，但建議公眾可以跟家庭醫生商討有否接種的需要，接下來我會為大家詳細講解更多相關疫苗的資訊。

主持：究竟誰需要接種肺炎鏈球菌的疫苗？是否只有兒童和長者有必要接種？

醫生：首先要了解什麼是肺炎鏈球菌，它是常見會引起肺炎的細菌，常見於人體的上呼吸道，一般健康成年人的鼻腔也可能帶有肺炎鏈球菌，惟帶菌不一定會發病，即使會引致患病，健康成年人亦可能只有輕微的問題，譬如鼻竇炎、中耳炎等，但剛提過的兒童或65歲以上長者，則可能較容易引起侵入性肺炎球菌病。

除了上呼吸道，當肺炎鏈球菌感染其他器官，也可造成入血性肺炎、敗血病、腦膜炎等嚴重疾病，有機會需入院治療，病情嚴重甚至可引致死亡，因此政府建議兒童和長者接種肺炎鏈球菌的疫苗，以預防侵入性肺炎鏈球菌病。

主持：看來肺炎鏈球菌很常見，而且常見在鼻腔，但如果免疫力強，健康成人能否與這種細菌共存？

醫生：如果健康狀況良好、免疫力強，即使接觸到這種病菌或鼻腔帶菌，也未必會發病，但問題是帶菌、不發病的人，可能會因為打噴嚏，將分泌物帶到環境中，免疫力弱的人士接觸後可能會受感染而發病。健康人士生病，可能求醫後服藥便能在短時間內康復，但免疫力弱的人士一旦受感染，可能會有嚴重後果。

主持：肺炎鏈球菌具傳染性，目前兒童和長者是否必須接種肺炎鏈球菌？

醫生：先簡單闡述香港的兒童疫苗接種計劃和政府肺炎鏈球菌防疫注射計劃的背景，從2009年開始，政府開始規定為新生兒童接種肺炎鏈球菌疫苗，計劃由2009年至今，隨著醫療進步，14年來疫苗不斷演進，由最初接種「7價」疫苗，2010年已改為接種「10價」疫苗，2011年再改為接種「13價」疫苗，直至今年再有更新。至於長者的疫苗接種計劃同樣由2009年開始，惟他們是建議接種「23價」疫苗；至2016年，政府建議高風險長者需注射兩劑疫苗，包括「13價」和「23價」疫苗。

主持：以我所知，2009年的政策是兒童必須接種肺炎鏈球菌疫苗，當時長者則只屬自願性質，政府為鼓勵他們接種，更提供免費接種計劃，對嗎？

醫生：沒錯，長者在政府醫療機構接種是免費，政府亦同時提供資助予每位長者找私家醫生接種「13價」疫苗，差額由長者支付，希望可鼓勵更多長者接種。

主持：以我所知，兒童是否需完成3針的疫苗接種？是否需要在期限內連續完成？

醫生：兒童出生後的2個月、4個月及12個月，需完成注射共3針的「13價」肺炎鏈球菌疫苗。至於65歲以上的長者，若不屬高風險群組或長期病患，只須接種1劑「23價」疫苗，但如果屬於高風險群組，譬如曾經患上侵入性肺炎球菌病，或有特殊身體狀況，例如曾經有腦脊液滲漏、腦膜炎、植入人工耳蝸、長期的心血管病、肝病、肺病、糖尿病、肥胖(BMI超過30)、有免疫問題如患有愛滋病、或是自我照顧能力較差，有較高風險患上吸入性肺炎的人士，會建議先後接種「13價」和「23價」疫苗。

主持：請解釋肺炎鏈球菌疫苗中，不同的「價」代表什麼？是否指不同種類？

醫生：肺炎鏈球菌疫苗有很多不同的「價」，意思是指很多不同種類，而已知肺炎鏈球菌有超過90種，當中不是每種都常見或會致病，而現時在兒童或長者中，經常引致發病的品種為血清三型肺炎鏈球菌，故此希望能透過疫苗接種來減低嚴重性，這是其中一個很重要的考慮。香港近年一直用「13價」和「23價」這兩種為主要疫苗，在2022年9月引入「15價」一種新的疫苗，今年4月亦引入了「20價」，衛生防護中心旗下的疫苗可預防疾病科學委員會亦會參考海外數據及資料，商討引入什麼類型的疫苗。

主持：每年政府都會鼓勵公眾接種流感針，肺炎鏈球菌疫苗的接種計劃是否與之相似的疫苗策略？

醫生：沒錯，很相似，流感疫苗每針涵蓋約3至4種流感抗體，每年會更新疫苗配方；而肺炎鏈球菌疫苗則是逐步增加涵蓋的血清型，譬如由以往的「7價」，到「10價」、「13價」，一直演進，現在已新增「15價」和「20價」，所涵蓋的肺炎鏈球菌種類越來越多。不過，很多人因此或誤會越多「價」越好，但是「價」是跟針藥技術調配有關係，例如「23價」雖然可以涵蓋更多不同種類的肺炎鏈球菌，但因為應用了不同的技術製造，當中對每種血清型可產生的免疫反應，如剛才提及較易致病的血清三型肺炎鏈球菌，其實不及「15價」強。

主持：注射那一款肺炎鏈球菌疫苗，是由病人選擇，抑或由醫生決定？

醫生：這是一個非常好的問題，雖然政府早前發布新建議，以最新的「15價」疫苗取代現行的「13價」疫苗，但基於需時引入疫苗，因此現時新生兒童到母嬰健康院接種肺炎鏈球菌疫苗，暫時有機會仍跟從政府較早前的指引，即注射「13價」疫苗；如果新生嬰兒於私家醫院出生，如該醫院有提供「15價」疫苗，父母可考慮為子女選用「15價」疫苗。至於長者及其他健康成人，建議先求醫評估及商量，可基於疫苗效果、能提供的保護力和價錢來作出決定。

主持：明白，最重要是跟自己的家庭醫生商量。謝謝曾醫生，下次有機會再談，再見。

The post 肺炎鏈球菌疫苗點樣揀？15價、20價越多「價」越好？｜養和醫院駐院醫生曾尚賢 appeared first on 新城健康＋.

天氣一轉就鼻敏感發作！其常見症狀有流鼻水、打噴嚏、鼻塞等，鼻水倒流亦會刺激咽喉出現咳嗽，有時會被誤看成感冒。原來從中醫角度，此症跟與肺、脾、腎尤為密切，一旦身體陽氣不足，就有機會出現鼻敏感症狀。究竟有何食療、穴位按摩等有助紓緩相關不適？

中醫：鼻敏感與肺、脾、腎尤為密切

中醫稱鼻敏感為「鼻鼽」，註冊中醫師劉芷寧表示，中醫認為與肺、脾、腎尤為密切，因人體機能仍未能適應溫度、濕度，身體陽氣不足以禦寒，正氣不足，津液失攝而從鼻竅流出所致，臨床上多為虛症。治療方面，中醫並不是針對醫鼻，主要從調節體質開始，以調理肺、脾、腎三臟為主。

乍暖還寒濕重易春困情況一文了解春困症狀/袪濕食療推介

中醫治鼻敏感：食療篇

論到有助紓緩鼻敏感的中藥，首選非辛夷花莫屬。辛夷花性温、味辛，具有散風寒和通鼻竅的功效，配合其他中藥可起保健養生之效。

校園復常恢復全日面授課提升學習能力補腦先補腎

中醫治鼻敏感：推介食療

1.辛夷花通鼻湯（1-2人分量）

材料：辛夷花12克、白芷12克、南杏15克、茯神30克、山藥15克、南棗5粒、陳皮1角、瘦肉半斤（素食者可用腰果代替）

煲法：所有材料清淨，加清水1500毫升，用中慢火煲3小時。

功效：平和補氣血，宣通鼻竅，有助緩紓鼻敏感。

適合對象：任何人。

注意：每周飲用一次，發揮預防之效。發作時，則可每星期飲2-3次。

2.辛夷花川貝止咳湯（1-2人分量）

材料：辛夷花、川貝母各9克、南北杏、麥冬、百合各15克、蜜棗2-3粒、瘦肉半斤（素食者可用腰果代替）

做法：把材料洗淨，瘦肉切件，加入清水1500毫升，一同煲1.5小時

功效：止咳定喘、潤腸通便，對緩和鼻敏感效果顯著。

適合對象：任何人。

注意：每周飲用一次，發揮預防之效。發作時，則可每星期飲2-3次。

中醫治鼻敏感：自我按摩篇

1.按摩迎香穴

位置：鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中取穴。

功效：散風清熱，通利鼻竅。

治療：鼻塞、鼻衄（即鼻中流血）、鼻淵（即鼻流濁涕，如泉下滲，量多不止）、鼻瘜肉、口眼歪斜、面癢、面浮腫等。

次數：每天按壓20-30次

2.按摩兩耳

另有中醫指出，耳朵局部能反映全身的器官，透過按摩耳朵即能按摩五臟六腑，所以建議每朝起床後，擦暖手心放近鼻子，以及用雙手按摩兩耳。

中醫治鼻敏感：日常生活篇

天氣乍暖還寒時，患有鼻敏感人士要留意頸部的保暖，因為頸柱後面有大椎穴，即第7頸椎棘突下凹處，其穴能補虛治勞，每日按摩或輕力拍打頸部，有助預防一些外感的發生。

圖片來源：網上圖片、Pexels、Unsplash、Freepik

更多健康資訊

The post 忽冷忽熱最易鼻敏感？食療/穴位按摩/衣着「 鼻 」開不適 appeared first on 新城健康＋.

諾貝爾醫學獎關mRNA新冠疫苗事？！日前諾貝爾獎委員會宣布，今年的醫學獎得主為美國賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）的兩位科學家——匈牙利裔的生物化學科學家Katalin Kariko及美國醫學家Drew Weissman，以表揚他們在mRNA技術上的突破性發現，令相關的新冠疫苗得以有效迅速開發，有助拯救全球數以數百萬計的性命，大大減低醫療壓力，對世界重新開放添上一絲曙光。

疫苗製作的局限性

日前（10月2日）諾貝爾獎委員會宣布，今年的醫學獎得主為美國賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）的兩位科學家——匈牙利裔的生物化學科學家Katalin Kariko及美國醫學家Drew Weissman，以表揚兩人在核苷鹼基修飾方面的發現，令針對新冠肺炎的的信使核糖核酸（簡稱mRNA）疫苗得以有效迅速開發。

傳統上，疫苗製作通常需要在大型細胞槽中培育病毒或病毒片段，而多數流感疫苗則會在雞蛋培養，後將之淨化處理，以執行疫苗製造的後續階段。這個雞胚胎蛋培養的技術存在已久，大概已有70年左右的時間。這傳統方法有一些局限性，例如在雞胚蛋培養的部分有時會產生抗原的突變，而影響其保護力。此外，雞胚胎培養所需時間較長，可能要20個星期才可把病毒培養到若干分量。

【淋巴癌】無痛頸腫屬症狀之一？了解5大成因及存活率

疫苗技術的突破

科學家從上世紀九十年代已開始，對信使核糖核酸（簡稱mRNA）在疫苗研發上的作用，2005年美國賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）的兩位科學家——匈牙利裔的生物化學科學家Katalin Kariko及美國醫學家Drew Weissman，就在這方面的研究出現突破，他們對核苷（編寫mNRA遺傳密碼）進行調整，使mRNA置於免疫系統的偵測之下。該研究於2005年發表在免疫學領域頂尖期刊《免疫》（Immunity），也讓mRNA的應用成為了可能。

mRNA是一種單鏈分子，負責從DNA轉移遺傳訊息到核醣體，核醣體再將遺傳訊息解碼並合成蛋白質。簡單而言，沒有mRMA，人類的遺傳密碼就不能被使用，蛋白質就不能被製造，身體就不能工作。

長者跌倒恐致骨質疏鬆性骨折 曾生育女性更高危

疫苗令世界重新開放

三年多前，新冠肺炎全球肆虐，重創各地醫療系統，疫苗研發刻不容緩。2020年11月8日，首批mRNA新冠疫苗臨床檢測結果表明對防護新冠病毒起強大功效，能夠提供持久的免疫反應。同年12月18日兩人亦在賓夕法尼亞大學接種了疫苗。

除口罩、社交距離等措施外，接種疫苗對控制疫情也有其重要作用，全球有超過10億人口接種過mRNA疫苗。諾貝爾頒獎委員會認為，Katalin Kariko及Drew Weissman二人的發現從根本上改變了人類對mRNA與免疫系統相互作用的理解，在新冠病毒大流行期間，對社會產生了重大影響。諾貝爾頒獎委員會讚揚兩人的研究成果：「成功挽救了數百萬人的生命，預防了嚴重新冠病症，減低了整體醫療負擔，令世界重新開放成為可能。」

由於mRNA的開發成本較低，亦可大大縮短藥物和疫苗的開發周期，所以不少人把此技術應用在更多不同領域，如傳染病、腫瘤領域等，可說為守護全球人體健康寫下重要的一頁。

圖片來源：University of Pennsylvania（Katalin Kariko及Drew Weissman合照）、Pexels

更多健康資訊

The post 兩科學家憑mRNA技術獲諾貝爾獎 「疫苗助防重症，令世界重新開放」 appeared first on 新城健康＋.

冬季流感料可能再次流行！在這三年多的疫情，由於本港實施了多個非藥物性介入措施，如戴口罩、社交距離等，令流感幾乎絕跡。同時間一般人普遍對流感病毒的免疫力亦已大幅下降，隨着流感個案不斷上增加，再加上新冠疫情有升溫之勢，豈不是陷入流感新冠雙重夾擊的風險？季節性流感疫苗接種計劃將於9月28日正式展開，為健康着想，大家必須把握接種疫苗的時機。

流感加重各地醫療壓力

隨着各地恢復通關，英美等國家也發出警告，預測今年冬季流感可能再次流行，加上新冠疫情升溫，可能會進一步加重醫療系統壓力。香港醫學會日前（9月26日）舉辦有關流感疫苗的記者會，席上醫學會傳染病顧問委員會聯席主席曾祈殷醫生指出，澳洲自2023年4月開始進行季節性監測以來，當地已有3,011人因流感住院，其中209人（7%），需要入住深切治療病房。

本港流感情況也相當類似，香港醫學會會長鄭志文醫生表示，一般市民在經歷了三年疫情後，普遍對流感病毒的免疫力已大幅下降，近月在診所處理流感的個案也一直上升。根據今年4月至9月份的資料顯示，本地夏季流感季節共有274宗成人流感病例需要入住ICU或死亡，其中因為流感而死亡的共有172宗，超過60%。近9成死亡人數是65歲或以上長者，當中84%是慢性病患。在274宗成人流感病案中，只有94人（34%）有接種流感疫苗。

鄭醫生指出，由於流感病毒陽性百分比在8和9月仍處於超過10%的基綫水平，再加上公立醫院出院時診斷為流感的入院率也是持續高於0.25的基線水平，因此醫學會提醒廣大市民對流感保持高度警惕，盡快接種疫苗。

多吃維他命C提升免疫力防流感？ 過量服食或致腹瀉

流感疫苗類別知多啲

政府的季節性流感疫苗接種計劃將於9月28日正式展開，而衞生署的疫苗可預防疾病科學委員會建議今年接種的疫苗成份和適合/避免群組有以下幾種。市民該如何選用疫苗？醫學會傳染病顧問委員會聯席主席曹忠豪醫生提醒大家應參考產品的包裝說明及家庭醫生的建議。

流感高峰症狀較重傳播速度快 中醫建議吃X食物加速復原

流感疫苗可獲免費接種的組別

在 2023/24 季度，疫苗可預防疾病科學委員會建議本港以下人士優先接種季節性流感疫苗，他們亦屬於免費接種季節性流感疫苗的合資格組別人士。

．醫護人員（包括安老院舍和殘疾人士院舍的護理人員；處理流感病毒樣本的實驗室人員）
．50歲或以上的人士
．孕婦
．居於護理院舍（例如安老院舍和殘疾人士院舍）的人士
．有長期健康問題的人士
．6個月至未滿18歲的兒童及青少年（或 18 歲或以上就讀香港中學的學生）
．家禽業從業員
．從事養豬及屠宰豬隻行業的人士

註：長期健康問題包括患有長期心血管疾病（患有高血壓但無引發併發症的人除外）、肺病、新陳代謝疾病或腎病、肥胖（體重指數 30 或以上）、免疫力低的人士（這類人士包括因受疾病（例如後天免疫缺乏症候群）或治療（例如癌症治療）影響而令免疫機能減退）；長期服用亞士匹林的兒童或青少年（6 個月至 18 歲）；患有長期神經系統疾病，以致危及呼吸功能，或難於處理呼吸道分泌物，或因此病增加異物吸入肺內風險的人士，或欠缺自我照顧能力的人士。

流感疫苗可獲資助接種的組別

如果你不屬於免費接種組別的人士，則可留意自己是否符合資助接種的組別。2023/24年度季節性流感「疫苗資助計劃」亦將於9月28日展開，每劑疫苗資助額為$260，以下合資格的香港居民到已登記參與計劃的私家醫生診所接種疫苗，則可獲得政府資助︰

．孕婦
．50 歲或以上人士
．6個月至未滿18歲的兒童及青少年
．智障人士
．領取傷殘津貼人士
．領取綜緩標準金額類別為「殘疾程度達100%」或「需要經常護理」的人士
．18歲或以上但仍就讀於香港中學的人士（請帶備學生證或手冊，並向醫生提交一份影印本）

必學！用醫健通搜尋流感疫苗接種地址

1.登上醫健通網站
https://apps.hcv.gov.hk/public/tc/SPS/Search

2.於「醫護專業類別」中點選「西醫」

3.於「計劃」中點選「季節性流感疫苗 (SIV)」

4.於「地區」中點選想搜尋的地區

5.按「搜尋」

6.醫健通會列出醫生名稱、診所地址、是否免費或要付疫苗價錢、可否用醫療券等資訊。

流感跟體重有直接關係？

本港和海外的證據顯示，肥胖為嚴重甲型流感（H1N1）pdm09感染（包括需要深切治療或死亡）的獨立風險因素。由於甲型流感（H1N1）pdm09病毒為常見的季節性流感病毒，而體重指數30或以上的肥胖人士被視為有高風險情況的人士，因此應接種季節性流感疫苗。

流感疫苗的有效期限

流感疫苗接種後，身體約需兩星期產生抗體來預防流感病毒。過往香港的冬季流感季節通常在一月開始，因此應該在冬季流感季節開始之前至少兩星期前接種，以致在流感季節期間有足夠保護。就算未能在冬季流感季節前接種，亦應盡快接種。

數據顯示，與從未接種疫苗或僅在前一季度接種疫苗相比，在現季度和前一季度均接種流感疫苗可提供更好的保護。由於流行的季節性流感病毒株可能會不時改變，因此季節性流感疫苗的成分每年會根據流行的病毒株而更新以加強保護。此外，來季季節性流感疫苗的成分亦可能與上季度的不同，每年接種流感疫苗有必要性。

為預防流感，除接種疫苗外，大家還需維持良好的個人及環境衞生習慣、注意飲食均衡、恆常運動、休息充足、不吸煙等。值得一提，本港的新冠病毒活躍程度亦出現上升趨勢，XBB變種病毒是本地主流病毒株，美國食品藥物管理局將推出針對XBB病毒的疫苗，新型疫苗本年底會在港推出，大家應多加留意。

資料來源：香港醫學會、衛生防護中心

圖片來源：Pexels

更多健康資訊

The post 流感新冠恐雙夾攻快打流感針  9.28起8類人士獲免費接種 appeared first on 新城健康＋.

大家都知道香煙對身體不好，但雪茄呢？當談到雪茄和香煙時，似乎會出現兩種截然不同的看法。雪茄常常被認為是上流社會人士的身份象徵，優雅和高檔，而香煙則被認為是草根階層的娛樂，並且會讓人上癮，具危險性。亦有人說，抽雪茄比吸煙安全，因此想戒煙可以改抽雪茄，孰真孰假？

【肺癌】分類知多少？了解7大症狀及治療方法

雪茄所含致癌物

其實，雪茄也屬於煙草產品，雪茄燃燒產物包含7,000種化學物質，其中含有90多種致癌物，且更容易導致口耳鼻咽喉上呼吸消化道黏膜部位的相關癌症，所以無論抽雪茄或吸煙，對人體都會造成極大危害。

雪茄發酵過程中會產出高濃度的煙草特異性亞硝胺(nitrosamines)，具有強烈致癌作用，再加上雪茄的濾孔比一般紙菸來的少，導致燃燒不完全，所產出的焦油、一氧化碳等有害物質濃度比起一般菸品來的高。

吸雪茄的健康迷思

很多抽雪茄者誤以為只抽「空煙」，認為只要把煙霧含在口中，未吸入肺，就比吸煙安全，其實，雪茄煙會使口腔及鼻腔黏膜快速吸收尼古丁，因此經過大量有害物質的摧殘，更容易引發口腔、舌、咽喉及食道等不容易發現及治療的癌症。

【肺癌】分類知多少？了解7大症狀及治療方法

除了癌症之外，抽雪茄亦可增加患上肺病和心臟病的風險，包括肺氣腫、慢性支氣管炎、冠狀動脈疾病，還有口腔疾病，例如牙齦疾病和牙齒脫落等等。

更可怕的是，如果閣下想從吸煙轉為吸雪茄的話，對身體的傷害可能特別多，因為您可能會像吸香煙霧一樣吸入雪茄煙霧。吸的香煙越多、吸得越深，風險就越大。

謝耀昌醫生
香港臨床腫瘤科醫生

•    香港大學內外全科醫學士
•    皇家放射科學醫學院院士
•    香港放射科醫學院院士
•    香港醫學專科學院院士(放射科)
•    香港中文大學醫學院臨床腫瘤學系名譽臨床助理教授
•    港怡醫院臨床腫瘤科名譽顧問醫生
•    聖保祿醫院臨床腫瘤科名譽顧問醫生

更多健康資訊

The post 吸雪茄定吸煙健康啲 ?醫生：由香煙改吸香煙更危險！丨臨床腫瘤科謝耀昌醫生 appeared first on 新城健康＋.