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自我按摩紓緩鼻敏感不適4個穴位每天20次助通鼻

轉季最容易鼻敏感發作,中醫稱之為「鼻鼽」,認為與肺、脾、腎尤為密切。上次跟大家分享3款有助紓緩鼻敏感症狀的食療,今次則談談4個相關穴位,每天按壓20-30次,有助紓緩鼻敏感不適,大家不妨試試。

轉季最易鼻敏感發作3款辛夷花湯水「 鼻 」開症狀

鼻敏感是普遍市民常見的疾病,在轉季的日子,鼻敏感特別容易發作,常見症狀為流鼻水、打噴嚏、鼻塞等,鼻水倒流亦會刺激咽喉出現咳嗽,經常被誤看成感冒。中醫稱之為「鼻鼽」,認為與肺、脾、腎尤為密切,因人體機能仍未能適應溫度、濕度,身體陽氣不足以禦寒,正氣不足,津液失攝而從鼻竅流出所致,臨床上多為虛症。

顧小培丨 維他命有不同功效 食炸雞唔怕熱氣都靠佢

或許很多人有疑惑,巿面上有多款不同的維他命 ,難道每天要全部吃一遍? 免疫學博士指出,維他命是人體需要的維生素,例如﹕維他命C 可以透過食品來收,但如果於日常飲食之中,吸收不足,便可以考慮補充。不同維他命 ,有不同功效 ,可針對身體不同器官所需,原來吃炸雞不怕熱氣,亦跟維他命有關。

老花 | 手術新發展 養和醫院視力矯正主任、眼科專科醫生張叔銘醫生

隨年紀增長,眼球的睫狀肌失去功能變得鬆弛,晶體的囊失去彈性,令到晶體變焦功能減弱,看近的東西變得模糊,好像相機的變焦功能損壞,只能看遠景卻看不眼前的事物。當你把書本放在眼前卻看不清細細的字體,或發現雙手愈來愈不夠長,東西推不夠遠。看不清楚,或者比往常需要更多的燈光,那就是出現老花的跡象了。

青少年9大情緒求救訊號家長接納子女感受助建立溝通橋樑

許多人都會忽略身體徵狀與情緒的關係,有否想過當青少年受到情緒困擾時,會發出一些情緒求救訊號?其實這些情緒求救訊號有時跟一些身體不適徵狀十分相似,如失眠、胃口改變等。若不對症下藥,及早處理問題根源,只會加劇情緒問題。有專家指出,家長在面對子女這些狀況時,應表達接納其擔心和憂愁,並建立親子溝通渠道,陪伴孩子經歷路上每個挑戰。
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