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保健養生

保健養生 :分享針對不同年齡層的養生食療法,及介紹保健產品,以飲食養成健康身體。

冬日滋潤 安神 之選桑寄生蓮子蛋茶

疫情有否令你感到生活壓力重重,難以寧心 安神 ?其實有些傳統甜品既有滋潤肌膚,更有 安神 養心的作用,桑寄生蓮子蛋茶便是其中的表表者。來到最後一期滋潤食療,便為大家介紹這款傳統甜品,一家大細都適合,更是女性不錯的美顏食譜呢!

冬日滋潤 美顏 之選鮮奶百合圓肉燉桃膠

皮膚Dry到變殘樣?想滋潤抑或 美顏 ?Why not both?今次介紹的食療便以桃膠作為主要食材,不但具滋潤功效,還是 美顏 好物。從中醫學角度,不少食材具有滋潤作用,再加上健康的生活飲食習慣等入手,應可改善問題,以後就唔會出現「年初四咁嘅樣」啦!

冬日 滋潤 肌膚之選蓮子清心雪梨水

好Dry呀!冬天皮膚特別繃緊,尤其過年誰也想以最佳姿態示人。想改善情況,應從生活、飲食等多方面入手,而從中醫學角度,不少食材具有 滋潤 作用,今次將會一連三期介紹三款 滋潤 食療。雪梨除可直接進食外,其實亦是炮製 滋潤 好物的不錯食材,一於看看以下的介紹。

抗疫 | 新冠肆虐 如何徹底抗疫? 三大 防疫 tips降低 感染風險

Omicron 來勢洶洶,全香港又旋即進入緊急抗疫狀態,以免疫情一發不可收拾。自從香港沒有本地確診個案之後,各位對抗疫的心情鬆懈了不少。所以小編特意為大家提供3個抗疫小tips,以及好物推介,好讓大家可以秒速進入最佳抗疫狀態,齊心對抗病毒!

沐浴 | 年廿八 幫身體洗邋遢 三個 洗澡 tips有助 安眠

年廿八 ,洗邋遢 。但疫情不斷擴散,就算不是為了過農曆新年,也應該好好的清潔家居,以策安全。除了家居以外,每天出外返家後,亦應該最快洗澡,以免在外細菌帶到屋內。今次為大提供3個沐浴小tips + 好物推介,讓大家的body,可以清爽過新年~

減肥未必要全戒 脂肪 ?一文教你如何健康攝取 脂肪

脂肪 相對高熱量,常被人誤解了,不要以為修身就要將之戒掉。其實它對身體也有很多好處,當中的單元和多元不飽和 脂肪 更是健康之選,有助降低體內壞膽固醇。而需要避之則吉的是反式 脂肪 ,我們該如何進食才符合健康原則,尤其減肥人士?

顧小培丨免疫力過高或引起自身攻擊 蘋果可預防免疫疾病

「一日一 蘋果 ,醫生遠離我」,這個說法原來有根有據。食蘋果 可以 提升自信心 減慢 視覺神經 退化??原來 蘋果 果膠可以令 大腦 製造一種有助改善 記憶力 的物質改善 思覺失調 問題 提升自信心,一起聽聽顧小培博士的講解吧!
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