日本文部科學省列出多個 水果 的 果糖 含量，大家在選擇時不妨參考一下。
其實大部分常見的粽熱量都超高，食之前不妨留意以下排行榜！
夏天又到了， 當做水果 芒果一直深受大家喜愛！芒果甜度高，因此是許多人愛吃的水果。而且芒果富含維生素A 、維生素C 和膳食 纖維 ！ 攝取足夠的膳食纖維正正有助於減重減脂。如果想減肥，大家可多吃以下８大 高纖 芒果！
壽司郎 Sushiro確定進駐葵芳！今次選址於新都會廣場，雖然目前還未有確實開幕日期，不過消息也值得讓人期待！不過，一件 壽司 雖然貌似 熱量 不高，但因為體積小，很容易一不小心吃多致肥。以下是8款 壽司郎 壽司 的 熱量 排行，大家選購前不妨先留意！
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復活節就到了，不少家長都會買復活蛋 朱古力 和孩子們分享和應節。不少人認為愈純的 朱古力 愈低脂，但事實究竟哪一款 朱古力 最健康？以下逐一為大家介紹5款朱古力 的卡路里，家長在選購復活蛋朱古力前可先作參考！讓家中孩子吃得健康又快樂。
還有數天就到復活節了，留在家中也可以吃大餐飲 啤酒 。不過原來一罐啤酒(330毫升)已經含有155卡路！開心傾談間喝多了，隨時攝取近𝟴𝟬𝟬卡路里！想飲 啤酒 但又怕肥的朋友可以試近年推出的無糖、 0卡路里啤酒 ！
自助餐 ，香港人一年365日都愛食。復活節前夕，更多酒店都推出不同自助餐優惠！非常吸引。但 自助餐 的食物中不少都十分高卡路里，怎樣吃才可吃得健康避免增肥？有什麼健康的進食次序？一起看看以下常見自助餐食物卡路里，分清高低卡食物，一起吃得健康吧！
