其實大部分常見的粽熱量都超高,食之前不妨留意以下排行榜!
黑朱古力、芝士、綠茶……星期一blue Monday,加上疫情肆虐,難免心情低沉?揀啱食物有助對抗憂鬱,部分上榜食物,食完更會即使心情大好!提走煩悶低氣壓,由改變食物選擇開始!
馬上便是情人節,準備了 朱古力 要送俾BB?有關 朱古力 嘅迷思你又知唔知?以為 可可 含量越高,所謂越純越苦嘅 朱古力 , 卡路里 越低,有助 減肥 可以食多啲,咁就大錯特錯!黑朱古力 可減 食慾 抗 抑鬱 可可 含量越高越有益嗎?
就快情人節,想同BB食餐好嘅慶祝?浪漫啲揀西餐,少不免準備牛扒、黑松露、 Parma Ham送下紅酒、白酒,但你知唔知, Parma Ham都被歸類為加工肉,有致癌風險!點解 加工肉類 近年引起廣泛重視?加工肉類 對健康到底有咩影響呢?
無論 減肥人士、健身人士 抑或想 健康飲食 的朋友,隨住 健康飲食 的概念越來越被都市人重視,相信大家在購買食物的時候會更多地關注 食物 營養標籤 ,然而如何通過標籤上的各項標籤判斷你想選購的食物是否有益、營養並幫助自己控制攝入的卡路里?立即了解一下如何使用 營養標籤 吧!
容易感到 飢餓? 飢餓感 來自大腦與消化系統間的互相作用,大腦會根據血液中的荷爾蒙和營養變化,來產生 飢餓感 ,驅使身體進食,一旦 飢餓感 和 飽腹感 出錯,便可能進食比身體需要更多的食物。哪些食物可以增加 飽腹感,有助瘦身減脂?
由 免檢 國泰 空少引發的「 望月樓 Omicron 感染群組」增至6人中招,感染群組進一步擴大!臨近 望月樓 的 鳥十 餐廳亦已停業。 本港須修改和制定所有學校、餐館、會議廳或娛樂設施的 通風 要求,以減少空氣傳播。
越食越瘦可能是每位減肥人士和美食愛好者夢寐以求的,原來只要食對了食物,配合適當的運動,無需挨餓都可以健康減去多餘 脂肪 !哪些食物有助減脂?