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營養排行榜

營養排行榜 :比較多種食物的營養價值,讓你選出對最有效改善身體健康的食物。

麻辣邊爐解辣

入秋 食辣 好過癮 太辣急需五大解辣食物?

踏入秋冬,又到食辣季節?食得太辣點解辣?以下五種食物,下次打邊爐、食燒肉記得準備好,食得過癮啲,放心啲! 水 用水漱口有一點作用,可以减輕因為辣而引起的灼燒感,但是效果並不太好。因為辣椒素是油性物質,水和油不能混和,因此喝水只能暫時緩解,並不能沖淡辣椒素的積聚。 酒 辣椒素會溶解在酒精當中,照理來說可以解辣,不過如果喝的是高濃度的烈酒,就有可能會更辣。其實酒精更適合用於被辣椒素所辣到的皮膚。 糖 因為糖可以吸收辣的油分,讓味道改變,所以有助於減輕、中和辣所帶來的刺激感。史 朱古力 朱古力中含有的脂肪,有助於去除口中的一些辣椒素,因為辣椒素更易溶於脂肪。而根據美國農業部的說法,選擇牛奶巧克力比黑巧克力會更有效,因為它含有更高的脂肪和 牛奶 乳製品,特別是牛奶對解辣很有效。因為牛奶中的酪蛋白,有助於打破神經受體上辣椒素的聚集。   更多健康資訊

月餅卡路里大比拼!39款月餅邊款熱量最高?|營養排行榜

一年容易又中秋,今年因應疫情,或許令不少家庭改變過節的方式,但 月餅 一定如常出現。 月餅 的口味十分多元化,營養價值不低,除傳統 月餅 外,奶皇及冰皮亦是現時主流的 月餅 口味,究竟那款 熱量 最高?以下節錄部分常見的 月餅 款式,給大家參考一下。

比較10種雪糕口味脂肪含量 第一位脂肪高過4匙油|營養排行榜

夏天熱辣辣,當然要食 雪糕 消暑!而雪糕口味眾多,其實款款的 脂肪 含量各有不同,現在為大家比較同一牌子的7款口味雪糕,哪一款含有最多脂肪!想在夏天降温時,也要控制食量,以免未解暑就變肥!比較產品: Haagen-Dazs雪糕

茶記早餐 熱量大比拼 1碗沙嗲牛麵等於2.5碗飯 |營養排行榜

不少人有去茶餐廳食早餐的習慣,別以為早餐食物份量少,吃多點也沒所謂。其實 茶記早餐 暗藏高卡陷阱,1碗沙嗲牛麵的熱量等於3碗飯的熱量!大家食早餐之餘也應注意食物熱量。下有7款常見的 茶記早餐 熱量 比較,各位點選前不妨先參考一下,避免飲錯致肥!

夏天熱門消暑飲品  天仁茗茶 糖分大公開|營養排行榜

大熱天時想消暑,當然要飲凍冰冰的珍珠奶茶先夠爽!不過,如果每天飲珍珠奶茶解熱消暑,小心一不留神就攝取過多糖份,可能會引致肥胖問題之外,更增加患糖尿病風險!提起珍珠奶茶自然想起天仁茗茶!大家在選飲 台式飲品 時,不妨留意以下 天仁茗茶 含糖量 排行榜!
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