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營養排行榜

營養排行榜 :比較多種食物的營養價值,讓你選出對最有效改善身體健康的食物。

全盒 小食卡路里排行榜 食兩件煎堆已超標? |營養排行榜

新年 全盒 放滿賀年小食,有瓜子、開心果、煎堆、角仔等,寓意盆滿缽滿!來年一家人也能風山水起豐衣足食!琳琅滿目的賀年小食固然吸引,但其實暗藏高卡、高脂、高糖危機,令你不知不覺增肥!究竟那一款小食最邪惡?一個健康 全盒 最好選擇甚麼食品?來一起看看吧!

即食麵 卡路里大比拼 | 梨事會·啤梨至愛

即食麵 是大家平日都會煮的,因為限聚令關係,這一年大家都多留在家中煮食,尤其一個人在家的時候都會想要簡簡單單煮一餐,本星期梨事會節目中「啤梨至愛」環節,啤梨就跟大家分享了自己廚房中的 即食麵 等方便料理,其中3款 即食麵 更是由啤梨的營養師的私心推介,來看看有那些「健康低卡同時又滿足重口味」的食材。

新年 盆菜 食物卡路里大比拼 額外食菜冇咁肥|營養排行榜

又到 冬至 ,相信不少家庭都會食 盆菜 過節!但大家對 盆菜 食物卡路里了解嗎?其實 盆菜 致肥陷阱非常多!若食一餐有11款餸的 盆菜 款,已含約有9,000卡路里,相等吃下9碟乾炒牛肉!即看各食物卡路里吧!

【農曆新年2021】5款 新年 年糕 卡路里大比拼!

農曆 新年 當然要準備賀年食品!拜年有親友為你遞全盒、 年糕 ,都必須要食一、兩件才算好意頭!不過, 新年 食品中不少都是煎炸食品,熱量極高,一不留神會令體重急劇飆升。想避免食到「超標」?看看以下幾款常見 新年 年糕 的卡路里含量,讓大家牛年食得健康!

聖誕大餐 卡路里大比拼 沙律竟然比火雞更肥? |營養排行榜

聖誕又到啦!雖然今年不能堂食,但仍無阻大家慶祝聖誕的興致!在家都可以叫外賣,食 聖誕大餐 開party!但大家對 聖誕大餐 食物的卡路里了解嗎?今次小編為大家找來8款熱門 聖誕大餐 食物作卡路里比較,來一起吃得精明吧!
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