香港人生活節奏快，加上各種各樣的生活壓力，讓我們容易患上情緒問題。作為全世界節奏最快的城市之一，我們每天都在趕趕忙忙中渡過。由鬧鐘響起開始，我們的神經都處於長期緊張狀態，，不知不覺就累積壓力。那到底有什麼保健方法可以讓我們從緊張的生活中抽離一下、暫離壓力？