免疫系統每日需要什麼？增強免疫力的4大基本原則

免疫力是一個人面對外界病毒入侵的能力，是人體自我防衛的一種功能。人們經常說抵抗力，其實就是免疫力。每個人的免疫力都是不同的，有的強有的弱，其實只要在生活中加強注重健康便可以增強抵抗力。那麼，我們可如何提高免疫力呢？