開學壓力實在不容怱視！不少研究指出本港青少年的精神健康狀況備受關注，其中香港心理衞生會進行一項有關青少年精神健康狀況調查發現，逾75%有輕度或以上程度的焦慮，當中25%更已達到中度或嚴重的焦慮水平。如何協助受情緒困擾的青少年紓緩壓力？作為他們主要尋求對象如同學、朋友及家人等，又可以提供怎樣的情緒支援？