足底筋膜炎腳踭著地痛到爆! 朝早落床痛得最明顯

足底筋膜炎是最為常見的骨科痛症之一。有否試過朝早起床腳踭著地,就感到超級疼痛?走動一會兒後,痛楚稍為紓緩,但當行走或站立的時間過長時,又再次痛到爆?如果遇到這些情況,你有可能患上足底筋膜炎。其實有些運動可紓緩箇中不適,大家不妨嘗試一下。