缺乏一種營養素易發胖、患糖尿?意大利研究鎂離子可補救三高症狀
肥胖是現代人最普遍的都市病之一,且通常伴隨著第二型糖尿病、代謝症候群等問題。不過,大多數人不知道,除了過多脂肪之外,鎂元素不足,也可能間接導致肥胖,甚至三高風險!一項意大利的研究發現,日常攝取足夠的鎂離子,不僅可以減緩三高症狀,也能改善代謝症候群及肥胖問題,同時也可以降低罹患第二型糖尿病的風險。
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