夏天穿短褲最怕現象腿！中醫推在家養生法改善代謝

夏天將至，女生都愛展露一下美腿，但偏偏香港夏天濕熱，容易水腫，成為香港女生常見煩惱！本集《幾時傾養生》與兩位註冊中醫師——陳綺琪醫師及黃晶晶醫師討論一下夏天最煩惱的水腫肥胖問題，了解一下怎樣一邊調理身體，一邊排走濕氣，踢走水腫。

水腫＝身體出現什麼毛病？

在中醫看來，水腫是身體機能出現毛病的表徵之一，而最大關聯的莫過於負責排毒的脾胃系統。陳綺琪醫師指：「只要足夠脾虛，全身都可以出現水腫。」

但明明脾胃問題，水腫為什麼只集中在頭面和下肢呢？黃晶晶醫師解釋，寒氣或濕氣屬於陰邪，俱下行，因此會聚集在下肢。值得留意的一點，濕氣是會流動的，所以水腫情況也會改變，甚至會在不同時間出現不同部位的水腫。由於重力及作息關係，我們平躺睡覺時感覺頭面容易水腫；起床活動一天後，濕氣就會開始下行，造成下肢水腫。