2023母親節寵媽全攻略 補身補心妙法

自從成為母親之後，媽媽們有多久沒有好好關顧自己的身心？

媽媽十月懷胎，成為人母之後，無時無刻也在擔心自己的小朋友有否穿得好、吃得飽…總是為家庭操勞，為了照顧家人不捨犠牲自己的時間與空間，欠缺機會緩解日常中累積的負面情緒，影響精神健康。

近年就有研究指出，女性比男性有較大的風險出現情緒問題，早前香港就有一份針對媽媽精神健康的調查報告顯示，近九成人對作為「媽媽」這個家庭崗位感到有精神壓力，近四成半人則感到焦慮和情緒低落。