產後小腹鬆恐患腹直肌分離生完仲有肚腩仔！

產後修身是新手媽媽的一大課題。不少媽媽受腹直肌分離症困擾，發現自己在產後腹肌軟弱無力，甚至中間有個「gap」，除了影響外觀，看上去恍如有個肚腩仔外，還會導致腰腹缺乏核心肌群力量，引起下腰不適以及影響姿勢。