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自然療法|零食2揀1考起準媽媽?陀B必學聰明攝取卡路里

懷孕期,孕婦是否要吃雙倍份量才有足夠營養給寶寶?當然不是!孕婦在懷孕期間食量會自然逐漸增加,但千萬別誤以為自己肚中「多了一個人」,就需要吃「多一個人」的食量。比起食得多,反而孕婦更需要學習食得精明,那就對母嬰都有充足營養,又能做到「肥B唔肥媽」啦!