養生百子櫃｜長期熬夜+放假狂歡=精神差　急救肝鬱靠穴位按摩+茶療

年尾將至，大型活動一個接著一個，不少人熬夜狂歡，不過在開心過後可要為此「還債」。本來港人已經常熬夜OT、熬夜晚睡，加上不良飲食習慣，久而久之有機會釀成失眠，身體疲累、精神變差，甚至令身體的免疫力下降。這些問題除了要從戒掉熬夜習慣之外，有需要可做簡單穴位按摩「急救」，改善身心狀況。