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養生百子櫃 |大雪養生之道在於「冬藏」你要知道的5個防寒秘訣

養生百子櫃-養生-大雪

「大雪」到了!今年12月7日正是廿四節氣的大雪——冬季的第三個節氣,代表天氣進一步寒冷。雖然香港的冬天相對北方地區較溫和,但偶爾的冷鋒,有時也教人吃不消。在中醫角度,四季養生之道要順應萬物生機的特點,而冬天要訣就在於「藏」字,究竟飲食、生活作息等方面要注意甚麼?

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