飲食新知 | 斷食方法利與弊選對方法健康瘦身 - 新城健康＋

飲食新知 | 斷食方法利與弊選對方法健康瘦身

坊間流傳很多不同類型的減肥方法，而近年較盛行的一種是斷食減肥法。究竟斷食減肥法是否真的能有效地長期減重和降低體脂？