高膽固醇戒食蛋?營養師三大貼士降膽固醇

香港人愈來愈注重健康,而高膽固醇是其中一個不少都市人都非常關心的健康問題。相信不少人都會認為減少進食雞蛋、海鮮、內臟等高膽固醇的食物,便能避免膽固醇過高的情況,然而,這種做法未必能有效降低體內膽固醇的含量。在尋找高膽固醇的真正元兇前,我們應先了解一下甚麼是膽固醇,繼而對症下藥,改善飲食習慣,以預防各種心血管疾病!