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如何避免放負影響身心健康?一文了解5個常見心理治療方法

誰也有同理心,身邊一旦發生不幸事情時,總會令人墮進情緒低谷。長時間放負,不但影響身心健康,亦會影響生活社交等方面。心理治療是其中一種處理情緒的方法,而坊間亦有很多不同的心理治療方法,以下介紹一些常見的治療方法,究竟每種治療方法有何不同的年紀階層?每種治療有何特色?以下綜合兒童發展及心理顧問的一些分享。

心理-心理治療-情緒問題