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疫情下焦慮多壓力易爆煲3款食療飲出好心情

疫情期間,一方面擔心疫情,另一方面大家減少出外,困在家中有點悶,壓力得不到適當紓發,從中醫角度,如何分析情緒對健康的關係?此外,以下更會分享3款相關的食療,讓大家飲出好心情。

新冠疫情-壓力-紓壓食療

常大怒可傷肝

笛卡兒曾經說過:「我思故我在。」可見,一個人的想法可以影響到他的身體、他的生活。一個人的態度可以影響他的行動。

經常鬱悶在家中,家嘈屋閉,收入減少,一家三口日對夜對,難免產生碰撞,壓力得不到釋放,影響了身體。

中醫學認為:人的意識受到心的影響,功能就受到五臟的調節,小怒小憂無事,經常大怒可傷肝,使肝氣過盛而臉紅頭痛;相反肝血少,肝氣盛,也容易受到怒氣的影響。

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