生酮飲食3大注意事項飲食不當可致命 |素食臨床營養學家及脊醫王俊華

心情好減肥,心情不好減肥,這是許多人的終生任務。節食做運動,近年還流行「生酮飲食減肥法」,有讚不絕口瘦身成功,但亦有人稱減肥無效。以生酮飲食來減肥,當中涉及健康風險,飲食方式不當有可能會酮中毒,甚或致命,因此要非常小心。要成功減肥,除了控制飲食,也要有運動配合。且聽素食臨床營養學家及脊醫王俊華的分享。