減肥 | 由調理腸胃開始解構益生菌神奇功效迷思

減肥瘦身人士，如果盲目從節食入手，急於求成，好可能反而令身體變差，到時得不償失。在市面上許多補充劑當中，益生菌可算最常見的產品之一，如果使用得當，可幫助腸道健康，促進新陳代謝，有助減肥，然而益生菌的神效，有幾神奇？如何正確使用，發揮最佳效果？