黑色食物逐個數跟住食有助保持年輕

黑色食物的外表看起來不太討好，原來大部分黑色食物含有豐富的花青素，具有超級抗氧化能力，有助清除自由基，保護身體免受自由基的傷害，同時有滋潤皮膚﹑烏黑毛髮及美白淡斑的功效，一起來看看以下黑色食物有何好處。