吃 水果 好處多，可補充不同維他命和膳食纖維，然而 水果 含有豐富果糖，生果 食過量可能會致肥，冬天有什麼時令 水果 ，可以補充維他命之餘更可改善肌膚乾燥等問題，又相對低糖？一文睇清冬日當造 水果 的卡路里，食得更健！