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新派 素食 越食越爆瘡? 茹素新手4大攻略

年代變遷,問題亦不斷變。過去 素食 選擇不多,民間認識較淺,文章重點多提初期茹素者,勿經常生果當正餐、食物種類要多、可稍多食堅果、菜要加薑、生果要飯後食等。現在 素食 資訊多, 零食、餐廳調味料都豐富,文章重點都稍為進化。今次就分享一些茹素建議。

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