淺談運動心理學提升表現由加強信心開始

轉眼間，東京奧運快將閉幕，要達致較佳的比賽表現，體能耐力、運動能力、裝備等，固然重要，大家亦不可忽略運動心理學的重要性。今屆奧運精發生了一些相關的小插曲，如美國體操天后因心理健康因素而退出。究竟運動心理學如何加強心理質素，繼而提升運動表現？