壽司郎熱量大比拼鯖魚看似健康其實極級肥？｜營養排行榜

April 9, 2021

壽司郎 Sushiro確定進駐葵芳！今次選址於新都會廣場，雖然目前還未有確實開幕日期，不過消息也值得讓人期待！不過，一件壽司雖然貌似熱量不高，但因為體積小，很容易一不小心吃多致肥。以下是8款壽司郎壽司的熱量排行，大家選購前不妨先留意！

壽司郎熱量大公開

熱量：189 kcal

100 g鯖魚的熱量是417大卡，鯖魚經過加熱烹調，水分和油脂會流失，熱量相對降低較低，但重量也減少。鯖魚的熱量雖然是比較高一點，但豐富的蛋白質跟低醣類成為生酮飲食的首選！

熱量：163 kcal

熱量：150 kcal

熱量：141 kcal

熱量：137 kcal

熱量：79 kcal

熱量：69 kcal

同樣是低熱量壽司，墨魚壽司的營養價值亦很多！由於魷魚本身含有豐富蛋白質，以及不同天然礦物質，有助增強人體免疫力外，更有抗病毒的功效。